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吃什么能讓y精子多

患者:男,50歲

病情描述:
吃什么能讓y精子多
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

若希望增加Y精子數(shù)量,可以適量吃牡蠣、堅果、動物肝臟、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅片、左卡尼汀口服液、維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進精子生成和提高精子活力。

2. 堅果

堅果含有豐富的硒和維生素E,對精子質(zhì)量和數(shù)量有一定幫助。

3. 動物肝臟

動物肝臟富含鐵和維生素B12,有助于改善精子生成環(huán)境。

4. 深海魚類

深海魚類含有Omega-3脂肪酸,對精子健康有積極作用。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅片

葡萄糖酸鋅片可補充鋅元素,有助于提高精子數(shù)量和質(zhì)量。

2. 左卡尼汀口服液

左卡尼汀口服液能夠改善精子活力,對精子生成有一定促進作用。

3. 維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用,有助于保護精子免受氧化損傷。

4. 輔酶Q10膠囊

輔酶Q10膠囊可改善精子能量代謝,對精子生成和活力有積極影響。

建議在調(diào)整飲食和服用藥物前咨詢專業(yè)醫(yī)生,避免自行用藥或過量攝入某些營養(yǎng)素,同時保持規(guī)律作息和適度運動。

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