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寶寶吃什么長(zhǎng)的高

患者：女，63歲

病情描述:
寶寶吃什么長(zhǎng)的高
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若希望寶寶身高發(fā)育良好，可以適量吃雞蛋、牛奶、牛肉、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、葡萄糖酸鈣、賴氨酸、鋅制劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免盲目用藥。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于骨骼和肌肉發(fā)育，建議每日適量食用。

2. 牛奶

牛奶含鈣量高，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，家長(zhǎng)可選擇全脂或配方奶，注意乳糖耐受情況。

3. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和蛋白質(zhì)，幫助預(yù)防貧血并支持生長(zhǎng)發(fā)育，建議做成肉泥便于消化。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含維生素C和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，建議焯水后切碎食用。

二、藥物

1. 維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防佝僂病，需根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充劑量。

2. 葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣可直接補(bǔ)充鈣元素，適用于缺鈣兒童，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3. 賴氨酸

賴氨酸是促進(jìn)生長(zhǎng)激素合成的必需氨基酸，適用于食欲低下患兒。

4. 鋅制劑

鋅元素參與多種酶代謝，缺乏可能影響發(fā)育，應(yīng)在檢測(cè)后按需補(bǔ)充。

家長(zhǎng)需保證寶寶飲食均衡，定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，避免過(guò)度依賴藥物補(bǔ)充，優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養(yǎng)。

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