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補脾健脾的食物有哪些

患者:男,38歲

病情描述:
補脾健脾的食物有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)脾虛癥狀或需要健脾,可以適量吃山藥、小米、紅棗、蓮子等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、四君子湯、補中益氣丸、香砂六君丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白,有助于改善消化功能,促進脾胃運化。

2. 小米

小米易消化吸收,含有豐富維生素B族,能溫和滋養(yǎng)脾胃。

3. 紅棗

紅棗補氣養(yǎng)血,所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。

4. 蓮子

蓮子含棉子糖等成分,能健脾止瀉,緩解脾虛引起的慢性腹瀉。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、白術(shù)等組成,適用于脾胃氣虛兼濕滯引起的食少便溏。

2. 四君子湯

含黨參、茯苓等,主治脾胃氣虛導(dǎo)致的乏力、食欲減退。

3. 補中益氣丸

黃芪、甘草等成分可升陽舉陷,改善脾虛下陷的腹脹脫肛。

4. 香砂六君丸

木香、砂仁配伍,針對脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿效果顯著。

日常飲食需避免生冷油膩,可配合八段錦等舒緩運動增強脾胃功能,長期不適建議中醫(yī)辨證調(diào)理。

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