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孩子運動后必須補充哪些物質(zhì)呢

病情描述:
孩子運動后必須補充哪些物質(zhì)呢
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
根據(jù)小孩身體運動以后,在日常飲食生活中要進行增加補充多種維生素鈣質(zhì)以及補充液體,進行營養(yǎng)補充,促進身體營養(yǎng)吸收和代謝,保證身體健康發(fā)育的一種補充措施。孩子運動后要適當?shù)幕謴?fù)運動,不要立即靜坐,同時要多喝水,補充水分。飲食保證均衡即可,功能性飲料和冷飲盡量不要吃。
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