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胃脹可以喝酸奶嗎

病情描述:
胃脹可以喝酸奶嗎
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹時可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但需注意選擇無糖低脂產(chǎn)品,避免空腹飲用。

1、益生菌作用

酸奶中的乳酸菌能幫助改善胃腸功能紊亂,緩解因菌群失衡導致的腹脹。建議選擇標注活性菌數(shù)量的產(chǎn)品。

2、乳糖耐受

乳糖不耐受人群應選擇無乳糖酸奶,普通酸奶可能加重腹脹。家長需觀察孩子飲用后是否出現(xiàn)腹瀉等不適。

3、飲用時間

餐后1小時飲用最佳,空腹時胃酸可能破壞益生菌活性。胃食管反流患者應避免睡前飲用。

4、產(chǎn)品選擇

優(yōu)先選用無添加糖、低脂的原味酸奶,添加劑少的低溫保存產(chǎn)品效果更好??纱钆湎憬兜雀缓浀氖澄铩?/p>

持續(xù)胃脹超過3天或伴隨嘔吐需就醫(yī),可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑,避免自行使用促胃動力藥。

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