一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腎虛腰痛的穴位治療

病情描述:
腎虛腰痛的穴位治療
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

腎虛腰痛可通過按摩命門穴、腎俞穴、太溪穴、涌泉穴等穴位緩解。穴位治療需配合中醫(yī)辨證,常見于腎陽虛、腎陰虛等證型。

1、命門穴:

位于第二腰椎棘突下,溫補(bǔ)命門火可改善腎陽虛型腰痛,表現(xiàn)為畏寒肢冷??膳浜?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸或掌心搓熱按壓。

2、腎俞穴:

第二腰椎棘突旁開1.5寸,直接調(diào)補(bǔ)腎氣,適用于房勞過度或久病耗損導(dǎo)致的隱痛。建議用拇指指腹環(huán)形揉按。

3、太溪穴:

內(nèi)踝尖與跟腱間凹陷處,滋腎陰效果顯著,適合五心煩熱伴腰痛的腎陰虛證。可用指尖垂直點(diǎn)壓。

4、涌泉穴:

足底前1/3凹陷處,引火歸元緩解虛火上炎型腰痛。建議睡前用拇指關(guān)節(jié)推擦至發(fā)熱。

穴位刺激需持續(xù)2-3周,配合黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材,避免久坐久站。若伴下肢麻木或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>