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朱明煒醫(yī)生日常問(wèn)診咨詢實(shí)錄

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朱明煒
主任醫(yī)師 營(yíng)養(yǎng)科
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文章 問(wèn)答

吃什么可以通便

若出現(xiàn)排便不暢的情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果...
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有機(jī)牛奶的作用與功效

有機(jī)牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，具有促進(jìn)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、改善胃腸...
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西紅柿的功效與作用有哪些

適量食用西紅柿有助于補(bǔ)充維生素C、抗氧化、促進(jìn)消化及保護(hù)心血管健康，主要功效包括改...
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青少年早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

青少年早餐可選擇牛奶、雞蛋、燕麥片、新鮮水果等食物，有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物...
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早餐最好不要吃這5種食物

早餐最好不要吃油炸食品、高糖甜點(diǎn)、加工肉制品、含糖飲料和隔夜剩菜等5種食物。長(zhǎng)期食...
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降嘌呤食物有哪些

若出現(xiàn)高尿酸血癥或痛風(fēng)等情況，可以適量吃西藍(lán)花、櫻桃、芹菜、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)...
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月經(jīng)過(guò)后吃什么好補(bǔ)氣養(yǎng)顏

若出現(xiàn)月經(jīng)后氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑...
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長(zhǎng)期吃鈣鎂片的好處和壞處

長(zhǎng)期適量服用鈣鎂片有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善睡眠質(zhì)量、緩解肌肉痙攣和維持心血管健康，...
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蜂蜜怎么喝能減肥

蜂蜜適量搭配溫水、檸檬或肉桂飲用可能有助于減肥。蜂蜜的使用方法主要有空腹飲用、替代...
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減肥能吃玉米面嗎

減肥期間可以適量吃玉米面，玉米面富含膳食纖維、維生素B族及礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)飽腹感...
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