來源:博禾知道
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引產后不建議天天躺著,適當活動有助于身體恢復。
1、血液循環(huán)長期臥床可能導致下肢靜脈血流緩慢,增加血栓形成風險,建議每天進行短時間緩步行走。
2、胃腸功能缺乏活動會影響胃腸蠕動,可能引起便秘,可嘗試在室內進行輕柔的腹部按摩。
3、子宮恢復適度活動能促進子宮收縮和惡露排出,但應避免提重物或劇烈運動。
4、心理狀態(tài)適當下床活動有助于改善情緒,可配合深呼吸等放松練習。
建議穿著寬松衣物,保持會陰清潔,飲食注意補充優(yōu)質蛋白和含鐵食物,如有異常出血或發(fā)熱應及時就醫(yī)。
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