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左旋肉堿膠囊可以減肥嗎
來源:博禾知道
16人閱讀
問題描述:左旋肉堿膠囊可以減肥嗎
醫(yī)生回答(1)
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:最科學(xué)的減肥方法還是以運(yùn)動和飲食為主,減肥的藥物和刻意的節(jié)食是沒有真正的效果的,就算減下去,也是很容易反彈的。跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動,堅(jiān)持下來的話,還是有不錯的改善的,飲食上要注意少吃甜食,吃飯速度不要太快,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
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修正左旋肉堿茶多酚怎么樣?
其實(shí)左旋肉堿就是借用了這個概念,實(shí)際上并不是這方面...
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
左旋肉堿真的有用嗎?
咖啡左旋肉堿主要成分是左旋肉堿,黑咖啡,膳食纖維等...
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
左旋肉堿效果好嗎
左旋肉堿的效果因人而異,主要取決于使用者的運(yùn)動習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和個體代謝差異。對于有規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,特別是進(jìn)行中高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練的人群,額外補(bǔ)充左旋肉堿可能有助于提升運(yùn)動表現(xiàn)。左旋肉堿在體內(nèi)的核心功能是作為載體,將長鏈脂肪酸運(yùn)送到線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化供能。當(dāng)進(jìn)行長時間運(yùn)動時,身體對脂肪的動員和利用需求增加,此時充足的左旋肉堿理論上可以促進(jìn)這一過程,從而可能延緩疲勞、節(jié)...
左旋肉堿糖尿病人可以吃嗎
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左旋肉堿通過促進(jìn)脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體進(jìn)行氧化分解,從而輔助能量代謝與脂肪消耗。左旋肉堿是人體內(nèi)天然存在的一種氨基酸衍生物,主要功能是作為載體將長鏈脂肪酸從細(xì)胞質(zhì)運(yùn)輸?shù)骄€粒體基質(zhì)中。在線粒體內(nèi),脂肪酸經(jīng)過β氧化過程被逐步分解,產(chǎn)生乙酰輔酶A進(jìn)入三羧酸循環(huán),最終生成大量三磷酸腺苷為機(jī)體供能。這一轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制能夠加速脂肪組織的動員與利用,尤其在運(yùn)動狀態(tài)下,可提升脂肪供能...
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