減肥菜譜十天瘦十斤

減肥十天瘦十斤并非現(xiàn)實(shí)，減肥菜譜可助減重但效果有限...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

冬天的減肥菜單

減肥的朋友不時(shí)減少食物攝取量，不可避免地會(huì)傷害身體。在減肥的同時(shí)，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡?，F(xiàn)在是冬天養(yǎng)生的好季節(jié)，下一位編輯推薦冬天養(yǎng)生減肥食譜。冬季養(yǎng)生減肥食譜原料:烏魚約750克，蒜120克，竹筍、糖、火腿各20克，雞湯600毫升，豬油500克，蔥、生姜各10克，精鹽2克，醬油5毫升，料酒50毫升，水豆粉、香油各適量。制作:烏

春節(jié)急速瘦身方法你知道嗎 減重班一周減肥菜單

很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的秘密減肥餐譜嗎？這就告訴你—— 每日早餐：芭樂(lè)（番石榴）或番茄1個(gè)、蛋2個(gè)及無(wú)糖黑咖啡1杯。 小編注：芭樂(lè)為番石榴之俗名。其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃能預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素.星期一午餐 水果拼盤（不限量，但不能過(guò)量）芭樂(lè)+番茄+葡萄10數(shù)粒，（或不含糖分、水分過(guò)多之水果均可） 晚餐

減肥菜譜有哪些？ 四款減肥菜譜幫你輕松瘦身

不用運(yùn)動(dòng)就能減肥的菜譜，你知道多少呢？對(duì)于很多肥胖癥來(lái)說(shuō)，減肥是件很辛苦的事，如果能夠通過(guò)飲食減肥，有沒(méi)有感到很欣慰呢？那么，減肥食譜有哪些呢？接下來(lái)就由小編為大家介紹四款減肥菜譜吧。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、干紅椒2個(gè)、蒜瓣6g、黃油15g、小蔥20g、生抽2小勺做法：1）將買回已經(jīng)吐凈沙砬的蛤蜊用雙手捧

健康減肥菜譜 營(yíng)養(yǎng)均衡減肥更健康

飲食是決定減肥成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)均衡的減肥食譜能助您健康減肥?，F(xiàn)在不少減肥的朋友都會(huì)選擇適合自己的減肥食譜，今天小編也要為大家介紹一款菌菇減肥菜譜，讓你有更多的選擇。鹽漬菌菇我們向工作繁忙的人推薦"鹽漬菌菇"。您只要像調(diào)昧品一樣撒一點(diǎn)或拌一下即大功告成。放在冰箱里可保存1星期。材料（容易烹調(diào)的分量）金

晚餐健康又營(yíng)養(yǎng)還減肥菜譜

晚餐健康又營(yíng)養(yǎng)還減肥的菜譜應(yīng)選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)控制總熱量攝入。可以選擇蒸、煮、燉等烹飪方式，...

冬天的減肥菜單

秋冬飲食養(yǎng)生的原則是減少辛酸，秋冬增加肺氣，肝氣虛弱，為了防止肺氣過(guò)盛，肝氣虛弱，必須從飲食中調(diào)節(jié)。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，助力秋冬養(yǎng)陰。讓我們看看幾種酸味減肥食譜。檸檬其實(shí)檸檬除了酸還是酸，只要合理搭配，就能做出很多美味的東西。檸檬是世界上罕見(jiàn)的藥用價(jià)值水果之一，富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、

冬季減肥菜譜 山楂糯米羹消積化滯

秋冬季飲食養(yǎng)生的原則是減辛増酸，因?yàn)榍锒螝馐⒍螝馓?，為了防止肺氣過(guò)盛而肝氣過(guò)虛，要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助于“秋冬養(yǎng)陰”。下面就一起來(lái)看看幾款酸味減肥食譜吧！檸檬實(shí)際上，檸檬雖然給人印象除了酸還是酸，但只要經(jīng)過(guò)合理搭配，是可以做成很多美味的。檸檬是世界上少有的有藥用價(jià)值的

山藥為主打的減肥菜譜怎么做？山藥具有怎樣的功效？

山藥富含纖維素、膽堿、粘液等成分。吃山藥有很多好處，它可以提供大量的粘液蛋白，這是一種多糖蛋白的混合物，對(duì)人體有特殊的保健作用，可以防止心血管系統(tǒng)脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。山藥中還含有消化酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解。是消化不良者的保健品，且可促進(jìn)新

5道適合春天吃的減肥菜有哪些

春天適合吃的減肥菜包括涼拌菠菜、清炒蘆筍、蒜蓉西蘭花、蒸南瓜和番茄雞蛋湯，這些菜品低熱量、高纖維，有助于控制體重。涼拌菠...

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

秋冬應(yīng)急有妙招：散寒解熱口服液，幫你快速緩解風(fēng)寒不適

????秋冬高發(fā)季，這些呼吸道問(wèn)題要警惕進(jìn)入秋冬，氣溫驟降、空氣干燥，老人孩子稍不注意就容易被鼻塞、咳嗽、發(fā)熱“纏上”。去醫(yī)院排隊(duì)耗時(shí)費(fèi)力，提前做好預(yù)防、掌握科學(xué)護(hù)理方法，才能讓全家安心過(guò)季。四川省中

57歲阿姨靠一碗芝麻糊，半年后骨密度驚人變化！醫(yī)生都驚訝

57歲阿姨的養(yǎng)生秘訣意外走紅，原來(lái)每天早餐這碗不起眼的糊糊里藏著大學(xué)問(wèn)。骨密度提升并非偶然，傳統(tǒng)食療智慧與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的完美?...

流感季來(lái)襲 H3N2和H1N1區(qū)別及抗病毒藥物指南

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心最新流感監(jiān)測(cè)周報(bào)顯示，全國(guó)流感活動(dòng)呈南北擴(kuò)散態(tài)勢(shì)，南方省份持續(xù)上升，北方省份逐步抬頭，累計(jì)報(bào)告144起流感樣病例暴發(fā)疫情，流感防控進(jìn)入關(guān)鍵響應(yīng)期。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)明確當(dāng)前流行的A(H3N2

面條吃多了傷身？醫(yī)生：老人主食這樣選，遠(yuǎn)離3種慢性.病

面條作為傳統(tǒng)主食，確實(shí)讓不少老年人又愛(ài)又怕。那碗熱騰騰的面條下肚，暖胃又舒心，可血糖也跟著“蹭蹭”往上漲。其實(shí)選對(duì)主食，...

冬季控糖別踩坑！這5種“升糖王”食物，吃一口血糖都可能波動(dòng)

冬天一到，熱乎乎的糖炒栗子、香甜的紅薯就成了街頭最誘人的存在?？赡阒绬?？這些看似健康的冬季美食，可能正悄悄讓你的血糖坐...

流感咳嗽最新推薦吃什么藥效果好

流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性和快速傳播能力。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年季節(jié)性流感流行可導(dǎo)致300萬(wàn)-500萬(wàn)重癥病例，29萬(wàn)-65萬(wàn)呼吸道疾病相關(guān)死

流感最新推薦吃什么藥好得快？

據(jù)環(huán)球網(wǎng)2025年11月25日?qǐng)?bào)道，甲型H3N2毒株占比超90%，65歲以上老年人、青少年感染后重癥風(fēng)險(xiǎn)顯著上升[1]。面對(duì)流感，“如何好得快”成為公眾最關(guān)心的問(wèn)題——事實(shí)上，流感的快速康復(fù)離不開(kāi)“早

甲流最新推薦吃什么藥

甲型流感病毒之所以能持續(xù)對(duì)人類健康構(gòu)成威脅，其核心在于病毒持續(xù)的變異和復(fù)制能力，及時(shí)、有效地使用抗病毒藥物成為控制病情、降低傳播風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。隨著國(guó)產(chǎn)創(chuàng)新藥伊速達(dá)瑪舒拉沙韋片的獲批上市，甲流治療在用藥便

心梗預(yù)警藏在耳朵里？4個(gè)癥狀一出現(xiàn)，趕緊就醫(yī)

心梗發(fā)作前的預(yù)警信號(hào)，往往藏在最意想不到的地方。最.近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵上的某些變化可能是心臟發(fā)出的求.救信號(hào)。這些征兆常??...

目前甲流五天吃什么藥？

甲型流感（簡(jiǎn)稱甲流）作為高發(fā)的急性呼吸道傳染病，病程多持續(xù)5-10天，部分患者在發(fā)病第五天仍會(huì)面臨發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀困擾。此時(shí)，科學(xué)選擇抗病毒藥物成為縮短病程、減輕不適的關(guān)鍵。臨床研究表明，及

逍遙丸的功效與作用是什么

逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，主要用于肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)情緒、改善胃腸功能、緩解經(jīng)期不適等。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能疏肝理氣，緩解因情緒抑郁或壓力導(dǎo)致的胸脅脹滿、煩躁易怒。適用于

嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療

常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì)出現(xiàn)肺炎的常見(jiàn)臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽(tīng)到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過(guò)多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

安必丁這個(gè)藥會(huì)與什么藥發(fā)生相互作用呢？

患上了骨關(guān)節(jié)病，必定會(huì)給患者帶來(lái)很多生活上的不便，做好一些生活上的護(hù)理，對(duì)骨關(guān)節(jié)病患者來(lái)說(shuō)也是必不可少的。建議有骨科方面的疾病，大家需要及時(shí)的治療，安必丁是可以了解一下。安必丁這個(gè)藥會(huì)與什么藥發(fā)生相互作用呢?對(duì)于您的問(wèn)題，我們可以從說(shuō)明書中知道，安必丁藥物相互

維思通不良反應(yīng)是什么 副作用有哪些

精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，對(duì)于待機(jī)的患者還是要進(jìn)行的進(jìn)行調(diào)理，生活中患者要注意保持心情的愉悅，要注意不要給自己太大的生活壓力，讓自己擺脫一些疾病的困擾，那么維思通不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?維思通不良反應(yīng):報(bào)告自使用注射用利培酮微球的患者，與利培酮相

莎爾福栓劑如何使用

結(jié)腸炎是一種在日常生活中很常見(jiàn)的疾病，結(jié)腸炎具有多種不同的類型，潰瘍性腸炎就是其中的一個(gè)，也是一種比較糟糕的情況，需要注意按照正確的方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，比如可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用莎爾福栓劑，但是莎爾福栓劑如何使用?莎爾福栓劑適用于治療潰瘍性腸炎的急性發(fā)作。莎爾

什么情況可以使用消脫止-M

消脫止-M是一個(gè)人們?cè)谏钪斜容^陌生的藥品，這個(gè)藥品屬于處方藥物的范圍之內(nèi)，目前在一些醫(yī)院和藥店中都有銷售，可是人們也不可以隨便的購(gòu)買和使用這個(gè)藥物，必須滿足條件的人才能夠使用，那么什么情況可以使用消脫止-M?消脫止-M適應(yīng)癥:1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的

全可利具體是怎么吃

肺動(dòng)脈高壓疾病是一種潛在的致命性疾病，該疾病可以發(fā)生在任何年齡段，對(duì)于患者來(lái)講，要及時(shí)的進(jìn)行治療，多數(shù)患者患病后的預(yù)后相對(duì)較差，這樣的話就會(huì)影響到健康。那么，全可利具體是怎么吃?全可利用法用量:全可利應(yīng)由有治療肺動(dòng)脈高壓豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生決定是否開(kāi)始本藥治療，并對(duì)

長(zhǎng)江證券：維持康緣藥業(yè)“推薦”評(píng)級(jí)

經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷調(diào)整,公司整體營(yíng)銷鏈中存在的壓貨、串貨現(xiàn)象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(zhǎng)點(diǎn),1-9月,我們估計(jì)銷售同比增長(zhǎng)40%左右。公司其他老品種雖增長(zhǎng)稍顯乏力,但公司不斷加強(qiáng)與經(jīng)銷商合作,對(duì)營(yíng)銷鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴(kuò)大現(xiàn)有品種的適應(yīng)范圍,老品種還有一定潛力?？傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jī)?nèi)匀挥休^大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續(xù)產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品

恩華藥業(yè)：現(xiàn)有產(chǎn)品支撐穩(wěn)定 新增長(zhǎng)點(diǎn)正在形成

我們認(rèn)為,中樞神經(jīng)用藥是我國(guó)最具發(fā)展?jié)摿Φ闹委燁I(lǐng)域之一,恩華作為產(chǎn)品線最為完善的中小市值公司,未來(lái)兩年新品種陸續(xù)上市后,業(yè)績(jī)有望爆發(fā)式增長(zhǎng),目前較高的市盈率可被逐漸消化,首次給予“推薦”評(píng)級(jí)。未來(lái)1-2年新品種有望上市。2010年下半年至2011年,有2-3種仿制藥預(yù)計(jì)可獲批生產(chǎn)；2011年,抗癲癇藥普瑞巴林有望上市。新藥獲批后均可在較短時(shí)間內(nèi)投產(chǎn),借助已有的中樞領(lǐng)域銷售網(wǎng)絡(luò)可實(shí)現(xiàn)快速上量,并成為

安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎

現(xiàn)實(shí)生活中很多的朋友們都會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛的情況，這種現(xiàn)象往往會(huì)引起患者出現(xiàn)頭部疼痛等的現(xiàn)象，對(duì)于患者的精神狀況有很大的影響，要治療該疾病患者就要注意選擇合適的藥物，平時(shí)生活中更要注意多休息。那么安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎?安美露不良反應(yīng):使用后可能會(huì)出現(xiàn)的

咽炎會(huì)引起惡心嗎會(huì)引起口臭嗎

咽炎可能引起惡心和口臭，常見(jiàn)于慢性咽炎、反流性咽...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

嬰兒上顎發(fā)白正常嗎

嬰兒上顎發(fā)白可能是正?，F(xiàn)象，也可能與鵝口瘡、口腔...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒滿月有必要做全面體檢嗎

嬰兒滿月體檢有必要進(jìn)行基礎(chǔ)項(xiàng)目檢查，重點(diǎn)評(píng)估生長(zhǎng)...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰肌勞損影響懷孕嗎

腰肌勞損通常不會(huì)直接影響懷孕。腰肌勞損主要表現(xiàn)為...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

月經(jīng)前做可以宮頸癌篩查嗎

月經(jīng)前可以進(jìn)行宮頸癌篩查，但最佳時(shí)間是月經(jīng)結(jié)束后...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乙肝攜帶者屬于病毒性肝炎嗎

乙肝攜帶者屬于病毒性肝炎的一種類型，主要與乙肝病...

郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)來(lái)了可以軍訓(xùn)嗎

月經(jīng)期間可以參加軍訓(xùn)，但需根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整訓(xùn)...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

葉酸可導(dǎo)致胎停嗎

葉酸通常不會(huì)導(dǎo)致胎停，正確補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

要來(lái)大姨媽體溫會(huì)升高嗎

月經(jīng)不調(diào)能懷上寶寶嗎

月經(jīng)不調(diào)多數(shù)情況下可以懷上寶寶，但受孕概率可能降...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院