醫(yī)生回答(1)

• 王海泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  風熱感冒導致的鼻塞可通過多喝水、使用生理鹽水沖洗鼻腔、服用清熱解毒藥物、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式緩解。風熱感冒通常由外感風熱邪氣、免疫力下降、飲食辛辣等因素引起，常伴有發(fā)熱、咽痛、黃涕等癥狀。

  1、多喝水

  風熱感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀。水分攝入可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，同時保持呼吸道黏膜濕潤。建議選擇溫開水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料或冷飲加重咽喉刺激。每日飲水量可適當增加，但無須過量，以身體舒適為宜。

  2、生理鹽水沖洗

  使用生理鹽水沖洗鼻腔能直接清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病原體，減輕黏膜腫脹?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復進行1-2次。操作時注意保持頭部傾斜，避免嗆咳。該方法對兒童及成人均適用，但沖洗力度需輕柔，防止損傷鼻黏膜。

  3、清熱解毒藥物

  風熱感冒可遵醫(yī)囑使用銀翹解毒片、雙黃連口服液、板藍根顆粒等中成藥。銀翹解毒片含金銀花、連翹等成分，適用于發(fā)熱頭痛；雙黃連口服液具有抗病毒作用；板藍根顆粒能緩解咽痛。使用前需排除藥物過敏史，避免與寒涼食物同服。若服藥后癥狀未緩解應及時就醫(yī)。

  4、蒸汽吸入

  吸入溫熱蒸汽能擴張鼻腔血管，緩解鼻塞?？蓪崴谷肴萜鳎尤氡『苫蜩駱渚?-2滴，用毛巾覆蓋頭部進行吸入，每日2-3次。注意保持適當距離，避免燙傷面部皮膚。該方法對孕婦及兒童需謹慎，蒸汽溫度不宜過高，時間控制在5-10分鐘。

  5、按摩迎香穴

  迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，按摩該穴位可通竅利鼻。用食指指腹順時針輕柔按壓，每次持續(xù)1-2分鐘，每日重復進行3-5次。按摩前可涂抹少量清涼油增強效果。此法配合深呼吸效果更佳，但皮膚破損或炎癥時應避免。長期鼻塞者可每日早晚各按摩一次。

  風熱感冒期間應保持室內(nèi)空氣流通，避免直接吹風。飲食宜清淡，多食梨、白蘿卜等清熱食物，忌辛辣油膩。保證充足休息，減少用嗓過度。若鼻塞伴隨持續(xù)高熱、膿性分泌物或超過一周未緩解，需及時就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。日常可通過適度運動增強體質(zhì)，降低感冒概率。