胃下垂應該怎么運動呢

胃下垂可通過腹式呼吸訓練、核心肌群鍛煉、姿勢調(diào)整...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

適合半月板損傷的運動

半月板損傷患者適合低沖擊、非負重運動，主要有游泳...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

女人腰疼吃什么食物好的快

若出現(xiàn)腰疼情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、深海魚、...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

輸入丙球蛋白腰疼

輸入丙球蛋白腰疼考慮與使用丙球蛋白沒有關系，可能是...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

同房后男的腰疼是怎么回事

同房后男性腰疼可能與肌肉勞損、前列腺炎、腰椎間盤...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

彎腰腰疼是什么原因呀

彎腰腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

脊柱側彎腰疼怎么辦

脊柱側彎腰疼的處理措施如下： 1、患者要進行正常的...

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

小兒先心病術后如何運動

運動也是根據(jù)他患者的這個先心病不同的類型，以及術后...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

什么運動瘦大腿最有效

瘦大腿最有效的運動主要有深蹲、側臥抬腿、弓步蹲、...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

月經(jīng)過后腰疼的厲害是什么原因引起的

月經(jīng)過后腰疼可能由激素水平波動、盆腔充血、腰椎勞...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

哪個有氧運動減肥最快

高效減脂的有氧運動包括跳繩、游泳、爬樓梯、高強度間歇訓練、跑步。1、跳繩：跳繩每小時消耗約1000卡路里，對下肢和核心肌群有顯著鍛煉效果。選擇合適長度的繩子，保持膝蓋微屈減少沖擊，建議每天分組完成10-20分鐘。體重基數(shù)...

腰疼什么睡覺姿勢對腰好

腰痛時推薦采用仰臥屈膝或側臥夾枕的睡姿，具體方法包括調(diào)整床墊硬度、使用腰部支撐、避免俯臥、嘗試胎姿睡法、配合睡前熱敷。1、仰臥屈膝：仰臥時在膝蓋下方墊枕頭，使雙腿微屈約15度，能減少腰椎壓力。床墊選擇中等硬度，過硬或過軟...

運動時漏尿是怎么回事

運動時漏尿可能與盆底肌松弛、壓力性尿失禁、膀胱過度活動癥、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)損傷等因素有關，可通過盆底肌訓練、藥物治療、手術治療等方式改善。1、盆底肌松弛盆底肌松弛是運動時漏尿的常見原因，多見于產(chǎn)后女性或中老年人群。盆底...

運動負荷試驗并發(fā)癥

運動負荷試驗可能出現(xiàn)心律失常、血壓異常、心肌缺血、肌肉骨骼損傷、暈厥等并發(fā)癥。運動負荷試驗主要用于評估心臟功能，但部分人群可能出現(xiàn)上述不良反應，需在醫(yī)生監(jiān)護下進行。心律失常是運動負荷試驗中較常見的并發(fā)癥，可能與心臟傳導系...

女性一運動乳房下方就疼痛什么原因

女性運動時乳房下方疼痛可能與運動強度不當、內(nèi)衣不適、乳腺疾病、肌肉拉傷或肋軟骨炎有關。1、運動強度：劇烈運動導致胸部肌肉過度牽拉或乳酸堆積，可能引發(fā)乳房下方鈍痛。建議調(diào)整運動計劃，采用階梯式強度提升，如從每周3次20分鐘...

大量運動后應該喝鹽水還是糖水

大量運動后建議優(yōu)先補充淡鹽水。運動后體液流失以水分和電解質為主，補液需兼顧鈉鉀平衡與能量恢復，主要考慮因素有電解質流失程度、血糖水平、胃腸耐受性、運動強度及后續(xù)活動安排。1、電解質優(yōu)先：高強度運動每小時汗液可流失400-...

運動蜂蜜水喝好嗎

運動后適量飲用蜂蜜水有益健康，主要作用包括快速補充能量、緩解疲勞、促進水分吸收、調(diào)節(jié)電解質平衡以及減少肌肉損傷。1、補充能量：蜂蜜含葡萄糖和果糖，能迅速被人體吸收利用。運動后血糖水平下降，飲用蜂蜜水可在15-20分鐘內(nèi)恢...

運動后如何消除疲勞

運動后消除疲勞可通過拉伸放松、補充營養(yǎng)、物理療法、中醫(yī)調(diào)理、充足睡眠等方式實現(xiàn)。疲勞恢復主要與乳酸堆積、能量消耗、肌肉微損傷等因素相關。1、拉伸放松：運動后立即進行10-15分鐘靜態(tài)拉伸，重點放松股四頭肌、腘繩肌、腓腸肌...

睪丸疼引起腰疼治療方法有哪些

睪丸疼引起腰疼可通過生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。睪丸疼引起腰疼可能與睪丸炎、精索靜脈曲張、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎病變、睪丸扭轉等因素有關。1、生活調(diào)整避免久坐或劇烈運動，選擇寬松透氣的內(nèi)褲減少...

談談你對合理運動和健康飲食的理解

合理運動與健康飲食是維持身體機能、預防慢性疾病的核心方式，主要通過科學運動計劃、均衡營養(yǎng)攝入、代謝調(diào)節(jié)、心理狀態(tài)改善及長期習慣培養(yǎng)五個維度實現(xiàn)協(xié)同作用。1、科學運動計劃：每周150分鐘中等強度有氧運動配合2次抗阻訓練可顯...

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風險。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質以及環(huán)境因素等多種原因導致。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

尿酸不高也會得痛風？！如何快速緩解痛風的疼痛？

你以為尿酸檢測正常就能高枕無憂？深夜突然被關節(jié)劇痛驚醒時，才知道痛風這個"隱形刺客"根本不按套路出牌。那種從睡夢中痛醒的酸?...

牙疼胃疼竟可能是冠心??！五步法排除“心雷”！

半夜被牙疼驚醒，翻箱倒柜找止痛藥時，突然想到上個月體檢報告里那個輕微異常的指標？胃部灼燒感持續(xù)三天，喝再多養(yǎng)胃粥都不見效...

下肢靜脈血栓竟會引起肺栓塞？抗擊隱形殺手，遠離血栓危.機！

你有沒有經(jīng)歷過久坐后小腿莫名脹痛？或是發(fā)現(xiàn)腿部血管像蚯蚓一樣凸起？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著一位"隱形殺手"——下肢?...

警惕血栓的“慢性子”，這些要命的事情千萬別再做了！

你以為血栓是突然發(fā)作的"急性子"？其實它更像潛伏在血管里的"慢性殺手"。那些看似無害的生活習慣，正在悄悄為血栓鋪路。今天就來??...

便秘、消化吸收不好竟然也會埋下心梗、腦梗的禍根！給你三個養(yǎng)胃氣的辦法！

想象一下，腸道里堵車的場景——不是早晚高峰的汽車長龍，而是你的便便在結腸里上演"蝸牛爬"。更可怕的是，這種日常小困擾可能悄?...

蘆比前列酮軟膠囊上榜！入選“2024-2025年度家庭常備藥上榜品牌”榜單

近日，蘆比前列酮軟膠囊，憑借其獨特機制及南京正大天晴的品質堅守，成功榮獲“2024-2025年度家庭常備腸道用藥類別上榜品牌”。這一榮譽不僅是對產(chǎn)品價值的肯定，更彰顯了南京正大天晴的深厚積淀與市場口碑

閃腰、慢性腰痛、膝關節(jié)疼痛怎么辦？專家教您如何應對日常筋骨損傷問題！

明明只是彎腰撿個鑰匙，突然就"咔嚓"一聲動彈不得；清晨起床時腰部像灌了鉛，要扶著墻才能慢慢直起身；上下樓梯時膝蓋發(fā)出"咯吱"??...

咳嗽、痰多、咯白痰？看名老中醫(yī)如何巧用貼敷

喉嚨里總像卡著一團棉花，咳不出咽不下？白痰像泡沫一樣源源不斷往外冒，連說話都帶著呼嚕聲？別急著灌苦藥湯，老祖宗留下的外治...

糖尿病可能是食郁引起的，雞蛋加兩寶，化解五谷食郁！

糖友們注意了！你每天小心翼翼控糖，卻可能忽略了餐桌上最隱蔽的"甜蜜陷阱"——那些看似無害的五谷雜糧，正在悄悄制造"食郁"危.機?...

蘆比前列酮軟膠囊上榜！入選“2024-2025年度家庭常備藥上榜品牌”榜單

近日，蘆比前列酮軟膠囊，憑借其獨特機制及南京正大天晴的品質堅守，成功榮獲“2024-2025年度家庭常備腸道用藥類別上榜品牌”。這一榮譽不僅是對產(chǎn)品價值的肯定，更彰顯了南京正大天晴的深厚積淀與市場口碑

邁之靈片應該在飯前吃還是飯后吃

一個人如果有身體上的不適，可能和生活習慣不好有關系，所以發(fā)現(xiàn)身體不舒服的時候要在醫(yī)生的指導下用藥調(diào)理，當然藥物盡量要在規(guī)定的時間內(nèi)使用比較好，下面來看看邁之靈片應該在飯前吃還是飯后吃?邁之靈片使用方法是飯后口服。成人每日二次，早、晚各一次，每次一至二片。病情較

5.28億！三生制藥收購浙江萬晟藥業(yè)

日前,沈陽三生制藥發(fā)布公告稱,公司以5.28億元收購了浙江萬晟藥業(yè)有限公司（以下簡稱浙江萬晟）全部股權。三生制藥表示,此次收購能夠擴大本公司產(chǎn)品的治療領域,特別是糖尿病并發(fā)癥和皮膚科等。浙江萬晟主要從事化學合成藥品的研發(fā)、生產(chǎn)及銷售,目前擁有涉及腫瘤、糖尿病、心血管疾病及皮膚病領域的55項產(chǎn)品批文,擁有13條近期均通過GMp認證的生產(chǎn)線。公司2014年底時資產(chǎn)凈值為1.18億元,除稅后純利為266

芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多

很多女性朋友們在進入更年期之后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀是屬于正常的生理現(xiàn)象，所以女性不要有太大的心理壓力，不然的話反而會加重病情的癥狀給自身的健康帶來威脅，健要在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行治療，那么芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時

肉蓯蓉和鎖陽的功效與作用

肉蓯蓉和鎖陽均屬于補益類中藥材，肉蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效，鎖陽則能補腎壯陽、益精潤燥。兩者常用于腎陽不足、精血虧虛及腸燥便秘等癥。1.肉蓯蓉肉蓯蓉味甘咸性溫，歸腎、大腸經(jīng)，主要功效為補腎助陽。適用于腎陽虛衰引起的腰膝酸軟、陽痿早泄、宮冷不孕等癥

蒲公英泡水喝對乳腺結節(jié)有幫助嗎

蒲公英泡水喝對乳腺結節(jié)可能有輕微輔助作用，但無法替代正規(guī)治療。乳腺結節(jié)的處理需結合具體性質，建議就醫(yī)明確診斷后遵醫(yī)囑干預。蒲公英含有黃酮類、多糖等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有清熱解毒、消腫散結的作用?，F(xiàn)代研究顯示蒲公英提取物可能通過調(diào)節(jié)雌激素水平、抑制炎癥反應等途

方盛制藥擬上市 或存在管理風險

證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。(一)控股股東及實際控制人控制風險本

旋覆花的功效與作用是什么

旋覆花具有化痰止咳、降氣止嘔、行水消腫等功效，主要用于治療咳嗽痰多、呃逆嘔吐、胸脅痞悶等癥狀。1、化痰止咳旋覆花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠稀釋呼吸道黏液，促進痰液排出。對于風寒咳嗽、痰多黏稠的情況，常與紫蘇子、杏仁配伍使用。旋覆花止咳糖漿、旋覆花口服液

地黃丸的功效與作用和適用人群

地黃丸具有滋陰補腎、益精填髓的功效，適用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。主要功效包括改善腎陰虛證、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、增強免疫力等，適用人群為更年期女性、長期熬夜者、腎陰虛型糖尿病患者等。1、改善腎陰虛證地黃丸中熟地黃為主藥，能緩解腎陰不足導致

蘇麥卡適合哪些患者吃?飲食上怎么調(diào)理

對慢性低鈉血癥疾病很多的朋友們并不了解該疾病的危害是比較大的，對于患者來講，在患病后往往會出現(xiàn)腦細胞水腫或者是顱高壓的現(xiàn)象，患者一定要盡早的服用藥物來改善自身的不適癥狀，那么蘇麥卡適合哪些患者吃?飲食上怎么調(diào)理?我們來詳細了解一下吧。對于低鈉血癥疾病的治療，建

五加皮的功效與作用及禁忌

五加皮具有祛風濕、補肝腎、強筋骨等功效，主要用于風濕痹痛、筋骨痿軟、體虛乏力等癥狀，但陰虛火旺者慎用。五加皮的功效與作用主要有祛風除濕、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、活血通絡，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質慎用、不宜過量服用等。1、祛風除濕五加皮能祛除體內(nèi)風濕邪氣

藥流和無痛人流哪一個傷害小一點

藥流和無痛人流相比，藥流對身體的傷害通常更小。兩...

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

右膝關節(jié)疼痛半年了是什么原因造成的

右膝關節(jié)疼痛半年可能由慢性勞損、骨關節(jié)炎、半月板...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

霧霾天咳嗽時有塊狀黃痰怎么辦

霧霾天咳嗽伴有塊狀黃痰可能與空氣污染刺激、上呼吸...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩咳嗽能不能吃香蕉

小孩咳嗽時可以適量吃香蕉。香蕉富含維生素B6和鉀...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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