來源：博禾知道
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月經(jīng)前14天不一定是排卵日。排卵日受月經(jīng)周期長(zhǎng)短、內(nèi)分泌波動(dòng)、情緒壓力、疾病干擾等多種因素影響。
1、周期差異月經(jīng)周期在25-35天之間浮動(dòng)時(shí)，排卵日會(huì)相應(yīng)提前或延后。僅周期28天且規(guī)律者，排卵日可能接近月經(jīng)前14天。
2、激素變化促黃體生成素峰值受環(huán)境改變、劇烈運(yùn)動(dòng)等干擾，可能提前或延后排卵。多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致無排卵性月經(jīng)。
3、監(jiān)測(cè)方法基礎(chǔ)體溫連續(xù)監(jiān)測(cè)顯示排卵后體溫上升0.3-0.5℃。排卵試紙檢測(cè)促黃體生成素峰值更準(zhǔn)確，B超監(jiān)測(cè)可直接觀察卵泡發(fā)育。
4、個(gè)體變異同一女性不同周期排卵日可能相差5天以上。青春期和圍絕經(jīng)期女性排卵 irregularity 更為常見。
建議結(jié)合宮頸黏液觀察、排卵疼痛等體征綜合判斷，備孕者可采用超聲監(jiān)測(cè)明確排卵時(shí)間。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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