醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  流產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)藥調(diào)理、生活護(hù)理、心理支持等方式進(jìn)行。流產(chǎn)可能導(dǎo)致氣血虧虛、子宮內(nèi)膜損傷等問題，需針對(duì)性修復(fù)。

  1、營養(yǎng)補(bǔ)充

  重點(diǎn)補(bǔ)充鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素，推薦動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵食物，雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，新鮮水果蔬菜等維生素來源，同時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、蛋白粉、復(fù)合維生素片等補(bǔ)充劑。

  2、中醫(yī)藥調(diào)理

  氣血兩虛可服用八珍顆粒，血瘀型適用益母草顆粒，腎虛型選擇左歸丸，需中醫(yī)辨證施治。中藥調(diào)理通常需要兩周左右，可能與惡露排出時(shí)間重合。

  3、生活護(hù)理

  術(shù)后兩周內(nèi)避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，禁止盆浴和性生活一個(gè)月。觀察出血情況，出血量過多或發(fā)熱需及時(shí)就診。

  4、心理支持

  流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，伴侶要多陪伴溝通，嚴(yán)重情緒問題可尋求心理咨詢。女性不要過度自責(zé)，充分休息后不影響再次妊娠。

  流產(chǎn)后飲食宜溫補(bǔ)易消化，避免生冷辛辣，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步，保持良好作息，一個(gè)月后復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況再計(jì)劃下次妊娠。