來源：博禾知道
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高血糖可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運動、胰島素抵抗等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素家族糖尿病史可能增加高血糖風(fēng)險，建議定期監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等藥物控制。
2、飲食不當(dāng)長期高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖波動，需減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，可配合醫(yī)生建議使用胰島素或GLP-1受體激動劑。
3、缺乏運動久坐不動會降低胰島素敏感性，每周150分鐘中等強度運動有助于改善，若效果不佳可考慮磺脲類或噻唑烷二酮類藥物輔助。
4、胰島素抵抗可能與肥胖、慢性炎癥有關(guān)，通常伴隨多飲多尿，需減重及改善代謝，醫(yī)生可能開具SGLT-2抑制劑或DPP-4抑制劑等新型降糖藥。
日常注意選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，血糖持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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