來源：博禾知道
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最近總是肚子疼拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，癥狀較輕時(shí)可自行緩解。
2、腸道感染病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)急性胃腸炎，常伴隨發(fā)熱、嘔吐。諾如病毒或大腸桿菌感染需對(duì)癥治療，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑。
3、腸易激綜合征精神壓力或胃腸敏感可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，表現(xiàn)為反復(fù)腹痛伴排便習(xí)慣改變。調(diào)節(jié)情緒配合規(guī)律作息，必要時(shí)使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、酪酸梭菌活菌散。
4、炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起慢性腹瀉伴黏液血便。需腸鏡確診后采用美沙拉嗪、潑尼松、英夫利昔單抗等藥物控制炎癥。
持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)脫水、血便等癥狀應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，日常注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，避免乳制品和高纖維食物加重腹瀉。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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