來源：博禾知道
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坐著時屁股溝上骨頭疼痛可能由骶髂關(guān)節(jié)炎、尾骨損傷、腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征引起。
1. 骶髂關(guān)節(jié)炎：久坐或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解，嚴(yán)重時需物理治療。
2. 尾骨損傷：跌倒或外力撞擊可能導(dǎo)致尾骨挫傷或骨折，坐下時疼痛加劇。建議使用U型坐墊分散壓力，疼痛明顯時可短期服用對乙酰氨基酚片。
3. 腰椎間盤突出：椎間盤壓迫神經(jīng)可能放射至骶尾部，伴隨下肢麻木。需避免久坐，急性期可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療。
4. 梨狀肌綜合征：臀部肌肉痙攣壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛向大腿后側(cè)放射?？蛇M(jìn)行拉伸訓(xùn)練，藥物治療包括塞來昔布膠囊緩解炎癥。
日常應(yīng)保持正確坐姿，每1小時起身活動，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨大小便異常需及時就診骨科。
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