來源：博禾知道
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孕婦喝蘇打水可能有助于緩解輕度孕吐。孕吐的緩解方法主要有少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、飲用姜茶、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。
1、少量多餐將每日三餐改為五到六餐，每餐減少進(jìn)食量，避免空腹?fàn)顟B(tài)刺激胃腸黏膜，減少惡心嘔吐的發(fā)生概率。
2、補(bǔ)充維生素B6維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠期惡心癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B6片劑或復(fù)合維生素。
3、飲用姜茶生姜中的活性成分姜烯酚具有止吐作用，可將新鮮生姜切片泡水飲用，或選擇無添加劑的姜汁飲料。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)避免高脂、辛辣食物，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干，適當(dāng)飲用堿性蘇打水中和胃酸，但需控制鈉攝入量。
孕吐期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸油煙等刺激性氣味，若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或體重下降，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。
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