腰椎間盤突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體

腰椎間盤突出骨質(zhì)增生的患者，再進(jìn)行使用鍛煉身體的時(shí)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

鍛煉身體可以提高性功能持久嗎

從你的描述來看，適度的體育鍛煉能增強(qiáng)身體的抵抗力，...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胸骨骨折怎么鍛煉身體

胸骨骨折的話，是臨床上比較少見的骨折之一，這個(gè)一般...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肺纖維化患者如何鍛煉身體

肺纖維化的在患病的過程當(dāng)中,可以通過吹氣球,空氣浴...

黎宇澄 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

滑膜炎多久能恢復(fù)正常繼續(xù)跑步鍛煉身體

滑膜炎恢復(fù)后繼續(xù)跑步的時(shí)間通常為2-8周，具體時(shí)...

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

股骨頭壞死怎么鍛煉身體才好

股骨頭壞死的患者可以通過鍛煉，下蹲動(dòng)作，單手或雙手...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

左腰肌勞損怎么鍛煉身體

左側(cè)腰肌勞損的患者，一般可以使用一些小燕兒飛的動(dòng)作...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣鍛煉身體才能增強(qiáng)性功能

隨著歲數(shù)的增加，男性身體內(nèi)雄性激素排泄逐漸縮小，體...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

截癱病人用什么方法鍛煉身體

截癱的病人,那么是可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┠苓m合自己身體鍛...

仇國林 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

晚上不吃飯，并且跑步，睡前鍛煉身體，會(huì)反彈和增肌嗎

根據(jù)病史，飲食控制增加鍛煉減肥，首先，通過這種方法...

廖麗霞 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

男性頻繁遺精是怎么回事？鍛煉身體可以減少遺精嗎

遺精可以說是男性常見的生理現(xiàn)象，一般在未婚男性中常見，是男性成熟的信號(hào)。但是，頻繁遺精可能不是正常的生理現(xiàn)象。那么，男性頻繁遺精是什么原因呢？緩解遺精的方法是什么？男性頻繁遺精是什么原因？1，前列腺炎這是導(dǎo)致男性頻繁遺精的一個(gè)重要的病態(tài)原因，前列腺炎癥會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)頻繁遺精，這是因?yàn)榍傲邢俳M織炎癥會(huì)

冬天怎么跑步鍛煉身體 冬季跑步健身的技巧

跑步時(shí)穿防滑鞋冬天地面光滑，人們運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇軟橡膠底鞋作為跑鞋，同時(shí)鞋底胎面圖案寬而深。因?yàn)檫^密的鞋底花紋起不到防滑的作用，而且過硬的橡膠底會(huì)在寒冷的空氣中變得更硬，如此一來人們就如穿上了滑雪板，運(yùn)動(dòng)時(shí)腳就會(huì)不受身體控制，進(jìn)而發(fā)生意外和危險(xiǎn)。不是在雪中或滑冰區(qū)跑步，而是重視跑步時(shí)間。因此，專家建議，冬

跑步是早上好還是晚上好？晨跑和夜跑哪個(gè)更能鍛煉身體

晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30，跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進(jìn)行光合運(yùn)動(dòng)，空氣中會(huì)釋放出較少的二氧化碳。此時(shí)，空氣中的氧氣含量高于早晨。

心律不齊怎么鍛煉身體

心律不齊患者可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、選擇適宜運(yùn)動(dòng)類型、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、進(jìn)行熱身與整理活動(dòng)、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)等方式進(jìn)行身體鍛煉。心律不齊可能與遺傳因素、情緒波動(dòng)、器質(zhì)性心臟病、電解質(zhì)紊亂、藥物影響等原因有關(guān)。一、調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度心律不齊患者應(yīng)從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，例如散步或打太極拳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率過快。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起胸悶、心悸等不適為宜，可通過心率監(jiān)測(cè)設(shè)備觀察心率變化。...

男性緩和性衰老的方法有哪些？合理飲食和鍛煉身體不可少

男性有緩解性衰老的方法嗎？性老化會(huì)影響男性其他部位的健康和心理不適，必須立即烹飪。男性的性老化想烹飪的是嘗試飲食和鍛煉，有效副作用最少的方法。男性吃什么來緩解衰老蜂蜜。蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。紫菜。含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、

缺鈣會(huì)引起癲癇嗎？癲癇患者可以鍛煉身體嗎？

如果身體缺鈣會(huì)會(huì)導(dǎo)致許多疾病，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致智力下降，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致骨流失或骨骼不完美，嚴(yán)重也可能導(dǎo)致癲癇，所以如果鈣缺乏過多，也可能導(dǎo)致癲癇，為了預(yù)防癲癇，通常應(yīng)該做好鈣補(bǔ)充措施，以改善個(gè)人健康。癲癇的病因，更復(fù)雜的鈣缺乏也是一種癲癇，所以通常應(yīng)該注意調(diào)節(jié)身體，適當(dāng)?shù)拟}，癲癇屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如果癲癇可

紫癜患者能鍛煉身體嗎

紫癜患者能否鍛煉身體，主要取決于紫癜的類型、病情活動(dòng)性以及有無嚴(yán)重并發(fā)癥。在皮膚紫癜消退、無新發(fā)皮損、無關(guān)節(jié)腫痛及腹痛等系統(tǒng)性癥狀的穩(wěn)定期，通?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉。但在紫癜急性發(fā)作期，或伴有腎臟、關(guān)節(jié)、胃腸道等內(nèi)臟受累時(shí)，則應(yīng)嚴(yán)格限制活動(dòng)，以休息為主。對(duì)于病情穩(wěn)定的過敏性紫癜患者，尤其是僅有皮膚紫癜且已消退一段時(shí)間者，適度的鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善血液循...

怎么樣跑步才能達(dá)到鍛煉身體的最佳效果呢

跑步達(dá)到最佳鍛煉效果需結(jié)合科學(xué)配速、合理時(shí)長(zhǎng)、正確姿勢(shì)、針對(duì)性訓(xùn)練和充分恢復(fù)。主要有控制心率區(qū)間、安排間歇訓(xùn)練、強(qiáng)化核心力量、選擇適宜裝備、注重跑后拉伸五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。1、控制心率區(qū)間：將跑步時(shí)心率維持在最大心率的60%-8...

冠心病患者怎樣鍛煉身體？冠心病怎么運(yùn)動(dòng)最有效

心肺耐力訓(xùn)練指導(dǎo)訓(xùn)練強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)保持在儲(chǔ)備心率（HRR）的40%到85%之間；計(jì)算方法是（220一年齡一靜態(tài)心率），然后乘以40%再加上靜態(tài)心率，這樣得出第一個(gè)心率數(shù)字；第二個(gè)數(shù)宇同樣是{220一年齡一靜態(tài)心率），乘以85%再加上靜態(tài)心率得出。另外也可以通過“RPE”（自覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。個(gè)人教練必須讓客人清楚地知

跑步機(jī)跑步應(yīng)該注意什么問題 什么人不適合跑步機(jī)鍛煉身體

現(xiàn)在很難找到適合鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，所以很多人只能用跑步機(jī)在室內(nèi)鍛煉身體。但是跑步機(jī)的使用方法，你真的掌握了嗎？在使用跑步機(jī)的時(shí)候一定要專注于在跑步的時(shí)候做看電視等分散的注意事項(xiàng)。許多朋友喜歡在跑步時(shí)看電視，這會(huì)分散你的注意力，如果你不小心，你會(huì)受傷，尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作和更強(qiáng)的人。如果你覺得

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個(gè)通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

過午不食減肥法的真相：3個(gè)危害你可能不知道

深夜刷手機(jī)時(shí)突然刷到一條"過午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動(dòng)？這種看似簡(jiǎn)單的減肥法正在社交平臺(tái)瘋狂傳播，但你可能不知道??...

紅茶立大功！研究發(fā)現(xiàn)：中老年人群，紅茶每日飲用這個(gè)量更健康

聽說沒？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們?cè)摀Q新寵了！英國醫(yī)學(xué)雜志最.新研究給紅茶頒了個(gè)"中老年健康守護(hù)獎(jiǎng)"，每天這么幾杯下肚，血管...

肺不好要遠(yuǎn)離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽說肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說再見？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個(gè)流傳已久的說法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

懶人護(hù)牙秘訣：不花錢不費(fèi)力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機(jī)屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價(jià)美白產(chǎn)品，其實(shí)牙齒悄悄變白...

體重不降反瘦？3個(gè)信號(hào)證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動(dòng)，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報(bào)。脂肪?...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點(diǎn)才能長(zhǎng)久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結(jié)婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點(diǎn)贊數(shù)破百，評(píng)論區(qū)清一色"真實(shí)到流...

瘦了但體重沒變？這才是健康減肥的關(guān)鍵信號(hào)

你有沒有遇到過這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動(dòng)？別急著懷疑人生，這可能恰恰說明你的減...

從心理學(xué)看女人脾氣：3個(gè)細(xì)節(jié)暴露感情真實(shí)狀態(tài)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那個(gè)平時(shí)溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標(biāo)簽，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性情緒波動(dòng)往往是...

錯(cuò)過等一月！月經(jīng)后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個(gè)月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開后，鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn)：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時(shí)查出肺部問題，醫(yī)生看著片子直皺眉?？烧l能想到，前兩天復(fù)查時(shí)連醫(yī)生都忍不住追問："您這肺活量比年輕人還強(qiáng)...

小兒金銀花顆粒的功效與作用

小兒金銀花顆粒具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀的治療。該藥物主要成分包括金銀花、連翹、黃芩等，有助于緩解發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等不適。1、風(fēng)熱感冒小兒金銀花顆?？捎糜陲L(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。金銀花具有抗病毒作用，連翹能抑制

60歲左右常吃六味地黃丸行嗎

60歲左右人群在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用六味地黃丸，但需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和具體癥狀決定。六味地黃丸是一種中成藥，主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，不建議自行長(zhǎng)期服用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。對(duì)于腎陰虛的中

桂附地黃丸是由什么組成的

桂附地黃丸主要由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、牡丹皮、茯苓、肉桂、附子組成。該中成藥具有溫補(bǔ)腎陽的功效，常用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。1、熟地黃熟地黃為方中君藥，由生地黃經(jīng)炮制而成，味甘性微溫，歸肝經(jīng)與腎經(jīng)。其滋陰補(bǔ)血功效顯著，能填

阿膠糕的功效與作用食用方法

阿膠糕具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血等功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。食用方法主要有烊化兌服、隔水蒸化、直接含服等。一、補(bǔ)血滋陰阿膠糕中的阿膠成分能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對(duì)于月經(jīng)量多、產(chǎn)后失血引起的貧血，可搭配紅棗、枸杞

男寶膠囊能治療腎陽不足嗎？

男寶膠囊能治療腎陽不足，但需遵醫(yī)囑使用。男寶膠囊是一種中成藥，主要成分包括鹿茸、海馬、阿膠、人參等中藥材，具有補(bǔ)腎壯陽、益精填髓的功效。該藥適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、陽痿早泄等癥狀。其作用機(jī)制是通過溫補(bǔ)腎陽，改善因腎陽虛導(dǎo)致的一系列生理

當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞泡水喝的功效

當(dāng)歸黃芪紅棗枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。一、補(bǔ)氣養(yǎng)血當(dāng)歸和黃芪是常用的補(bǔ)氣養(yǎng)血藥材，當(dāng)歸能活血調(diào)經(jīng)，黃芪可補(bǔ)氣升陽，兩者搭配能改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成

干桃花泡水喝的功效是什么

干桃花泡水喝具有活血化瘀、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，適合氣滯血瘀、便秘及皮膚干燥等人群適量飲用。干桃花為薔薇科植物桃或山桃的干燥花蕾，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，需注意孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者慎用。1、活血化瘀干桃花中的黃酮類物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血

海州常山有什么好處和壞處

海州常山是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，但使用不當(dāng)可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)。海州常山的好處主要有緩解風(fēng)濕痹痛、改善跌打損傷、輔助降壓等；壞處可能包括胃腸刺激、肝腎功能異常、過敏反應(yīng)等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。1、緩解風(fēng)濕痹痛海州常山含

黑金剛六堡茶的功效與作用

黑金剛六堡茶具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、提神醒腦、輔助降血糖等功效。黑金剛六堡茶是一種后發(fā)酵茶，含有茶多酚、茶多糖、咖啡堿等活性成分，適合日常適量飲用。1、促進(jìn)消化黑金剛六堡茶中的茶多酚和微生物發(fā)酵產(chǎn)物能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。飯后飲用可緩解飽脹感

絡(luò)石藤的禁忌人群有哪些

絡(luò)石藤的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、過敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。絡(luò)石藤是一種中藥材，具有祛風(fēng)通絡(luò)、涼血消腫的功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)避免使用絡(luò)石藤。絡(luò)石藤可能含有某些活性成分，這些成分可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形

直腸癌轉(zhuǎn)移到骨頭什么癥狀

直腸癌骨轉(zhuǎn)移的癥狀主要包括局部骨痛、病理性骨折、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

總喘不過氣隔一會(huì)兒就要深呼吸怎么回事

總喘不過氣隔一會(huì)兒就要深呼吸可能與情緒緊張、貧血...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤可以吃葡萄嗎

子宮肌瘤患者可以適量吃葡萄，葡萄富含維生素C和抗...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做一顆種植牙能用多久

種植牙一般可使用10年以上，實(shí)際使用壽命受到種植...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴角爛用什么藥膏呢

嘴角爛可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、曲...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最近腳底長(zhǎng)水泡怎么治療

腳底長(zhǎng)水泡可能與摩擦刺激、真菌感染、濕疹、汗皰疹...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療雀斑最好選用什么方法

治療雀斑可采用生活干預(yù)、藥物治療、物理治療、激光...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡長(zhǎng)期便血有什么危害

痔瘡長(zhǎng)期便血可能引發(fā)貧血、肛周感染、肛門狹窄、直...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮囊腫是怎樣形成的長(zhǎng)什么樣子

子宮囊腫可能由激素水平異常、慢性炎癥刺激、子宮內(nèi)...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

自體脂肪豐胸后有包塊怎么辦

自體脂肪豐胸后有包塊可通過按摩熱敷、藥物輔助、穿...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院