杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：來(lái)月經(jīng)期間鍛練強(qiáng)度適當(dāng)?shù)臏p低許多，但是一定不要停止下來(lái)，還是專心始終保持活動(dòng)的狀態(tài)，在飲食方面清淡飲食，不要過(guò)多的攝取熱量，越是這個(gè)時(shí)候越要忍耐，千萬(wàn)千萬(wàn)不要有任何松動(dòng)，節(jié)食就是個(gè)長(zhǎng)期忍耐的個(gè)過(guò)程，如果您一旦停止下來(lái)活動(dòng)和不壓制飲食的話，那么前面所有的努力都有可能起不到的什么效用。