產(chǎn)后新媽媽要注意點(diǎn)什么？

產(chǎn)后新媽媽，最主要的要注意休息的，還有要注意情緒的...

李肇芬 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

新媽媽在哺乳期可以吃葡萄嗎

哺乳期能吃葡萄。哺乳期吃葡萄的好處：葡萄不僅味美可...

曾盼麗 副主任醫(yī)師 廣州市胸科醫(yī)院

新媽媽會(huì)控制不住想傷害孩子嗎

新媽媽如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重，可能會(huì)控制不住想傷害...

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

新媽媽生完寶寶怎么吃比較好

有的，坐月子期間要注意媽媽的身體健康，同時(shí)也要注意...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新媽媽，奶水不足有辦法

荊楚網(wǎng)信息(武漢晚報(bào)選刊)華南理工大學(xué)附設(shè)梨園醫(yī)院張顯惠專家教授新手媽媽如遇奶水不夠，請(qǐng)奶爸或催奶師壓力又過(guò)重，那麼，有沒(méi)有什么好方法呢？中醫(yī)學(xué)和民俗歷年來(lái)針對(duì)缺乳有很多方式，現(xiàn)詳細(xì)介紹以下，產(chǎn)考：民俗最常見(jiàn)的飲食療法方式是吃豬腳湯，方式五花八門(mén)，依據(jù)全國(guó)各地風(fēng)俗人情的不一樣，所施加的輔材也各不相同，

新媽媽值得收藏的幾個(gè)建議 飲食保持警惕

晚間睡眠質(zhì)量把一個(gè)睡眠時(shí)間表強(qiáng)加于給一個(gè)新生嬰兒是一件不大可能的事情，可是你能逐漸協(xié)助他創(chuàng)建白晝黑夜的區(qū)別。當(dāng)他晚上醒來(lái)的情況下，你不要打燈也不必出聲，盡量避免和他的溝通交流，喂完奶后就緩緩的把他放入小床邊。盡可能維持同大白天反過(guò)來(lái)的“不張揚(yáng)”，那樣能夠讓寶寶了解夜里并不是活動(dòng)的具體時(shí)間，因此他迅速

新媽媽重塑細(xì)腰方法

新媽媽重塑細(xì)腰可通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、腹式呼吸、骨盆矯正、束腹帶輔助等方法實(shí)現(xiàn)。產(chǎn)后腹部松弛通常與妊娠期腹直肌分離、脂肪堆積、骨盆前傾等因素有關(guān)。1、產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練建議在產(chǎn)后6周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)、仰臥抬腿等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到平板支撐、瑜伽球卷腹等核心肌群強(qiáng)化動(dòng)作。需避免過(guò)早進(jìn)行仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，防止加重腹直肌分離。哺乳期媽媽?xiě)?yīng)在運(yùn)動(dòng)...

新媽媽感冒能否繼續(xù)哺乳

新媽媽感冒一般可以繼續(xù)哺乳，但需注意防護(hù)措施避免傳染嬰兒。感冒多為病毒感染，母乳中的抗體有助于增強(qiáng)嬰兒免疫力。哺乳期感冒多為上呼吸道病毒感染引起，病毒通常不會(huì)通過(guò)乳汁傳播。母乳中含有免疫球蛋白和抗體，能幫助嬰兒建立免疫防御。母親哺乳時(shí)應(yīng)佩戴口罩，接觸嬰兒前徹底洗手，避免對(duì)著嬰兒咳嗽或打噴嚏。保持室內(nèi)空氣流通，哺乳前后可飲用溫水緩解咽喉不適。若出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體...

哺乳可幫新媽媽治療產(chǎn)后出血

哺乳確實(shí)有助于幫助新媽媽治療產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血是指胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)陰道流血量超過(guò)500毫升，哺乳可以通過(guò)刺激子宮收縮減少出血量。主要有促進(jìn)子宮收縮、減少出血量、加速子宮恢復(fù)、降低感染風(fēng)險(xiǎn)、改善心理狀態(tài)等方式。1、促進(jìn)子宮收縮哺乳時(shí)嬰兒吸吮乳頭會(huì)刺激母體分泌催產(chǎn)素，催產(chǎn)素能夠促進(jìn)子宮平滑肌收縮，幫助子宮更快恢復(fù)到孕前狀態(tài)。子宮收縮有助于壓迫子宮內(nèi)的血管，減...

新媽媽如何防止產(chǎn)后肥胖

新媽媽可通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等方式防止產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后肥胖通常與孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多、激素水平變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝率下降等因素有關(guān)。1、合理飲食產(chǎn)后飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高油高糖食物?？稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。少量多餐有助于控制總熱量，避免暴飲暴食。哺乳期媽媽需保證足夠熱量供應(yīng)，但無(wú)...

新媽媽該如何治療抑郁癥

新媽媽可通過(guò)心理治療、藥物治療、光照治療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、社會(huì)支持等方式治療產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平變化、遺傳因素、心理壓力、睡眠不足、家庭矛盾等因素有關(guān)。1、心理治療認(rèn)知行為療法是產(chǎn)后抑郁癥的常用心理干預(yù)手段，通過(guò)幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式來(lái)緩解癥狀。人際心理治療則聚焦于角色轉(zhuǎn)換和人際關(guān)系調(diào)整，適合因育兒壓力誘發(fā)抑郁的新媽媽。團(tuán)體治療能提供情感共...

哪些生活難題會(huì)讓新媽媽患上產(chǎn)后抑郁

新媽媽患上產(chǎn)后抑郁通常與睡眠剝奪、育兒壓力、家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、社會(huì)角色適應(yīng)困難等生活難題有關(guān)。產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責(zé)無(wú)助等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自傷或傷害嬰兒的傾向。1、睡眠剝奪新生兒頻繁夜醒哺乳會(huì)導(dǎo)致新媽媽長(zhǎng)期睡眠碎片化。睡眠不足會(huì)干擾大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，降低情緒調(diào)節(jié)能力。建議家人輪流照顧嬰兒，幫助新媽媽獲得連續(xù)4-5小時(shí)的深度睡眠時(shí)段，...

新媽媽如何知道母乳夠不夠

新媽媽可以通過(guò)觀察嬰兒的體重增長(zhǎng)、排尿排便次數(shù)、哺乳后滿足感等表現(xiàn)判斷母乳是否充足。嬰兒體重增長(zhǎng)是判斷母乳是否充足的重要指標(biāo)。足月新生兒出生后會(huì)有生理性體重下降，通常在出生后7-10天恢復(fù)至出生體重。之后每月體重增長(zhǎng)500-1000克，前3個(gè)月平均每天增長(zhǎng)20-30克。母乳充足的嬰兒每周體重增長(zhǎng)應(yīng)超過(guò)125克。家長(zhǎng)可以定期帶嬰兒到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體重測(cè)量，記錄生...

產(chǎn)后健康減肥方法給新媽媽們的建議

產(chǎn)后健康減肥方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等方式。產(chǎn)后減肥需避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)循序漸進(jìn)結(jié)合自身恢復(fù)情況選擇合適方法。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)產(chǎn)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，可增加魚(yú)蝦、瘦肉、豆制品等食物，搭配西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。減少精制碳水和高糖高脂食物，避免油炸食品和含糖飲料。哺乳期媽媽每日需額外補(bǔ)充約500大卡熱...

一名新冠陽(yáng)性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過(guò)程。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。

異.性相處禁忌：男生這5個(gè)行為容易讓人好感全無(wú)

你有沒(méi)有遇到過(guò)那種初次見(jiàn)面印象不錯(cuò)，但對(duì)方幾個(gè)小動(dòng)作瞬間讓你下頭的經(jīng)歷？有些男生可能自己都沒(méi)意識(shí)到，某些習(xí)慣性.行為正在??...

醫(yī)生建議：老年人做過(guò)膽囊切除術(shù)，這幾類食物盡量別碰

隔壁王大爺做完膽囊切除手術(shù)后，每天看著老伴做的紅燒肉直咽口水，卻只能默默扒拉碗里的青菜。這畫(huà)面是不是很熟悉？膽囊這個(gè)"膽??...

不喝酒和抽煙的人，血壓一下就降下來(lái)了？真的嗎？

聽(tīng)說(shuō)隔壁老張戒酒戒煙后，血壓儀上的數(shù)字像坐了滑梯一樣往下溜，這事兒在小區(qū)里傳得神乎其神。難道血壓高低真和煙酒有這么大關(guān)系...

異.性朋友越.界前的5個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，第3個(gè)很多人中招

異.性友誼的邊界感就像走鋼絲，稍有不慎就會(huì)墜入曖.昧深淵。當(dāng)對(duì)方開(kāi)始頻繁在你洗發(fā)水香味里停頓，或是把"晚安"發(fā)成連續(xù)劇般的60秒...

中醫(yī)：凡是動(dòng)不動(dòng)就感冒的人 都應(yīng)該注重補(bǔ)陽(yáng)！如何補(bǔ)？一次講明白

冬天一到，辦公室里的噴嚏聲就像接力賽，一個(gè)接一個(gè)停不下來(lái)。為啥有人裹成粽子還中招，有人穿件薄外套卻安然無(wú)恙？中醫(yī)那句"陽(yáng)??...

異.性朋友頻繁做這4件事，遲早出問(wèn)題

深夜收到異.性朋友發(fā)來(lái)的"在干嘛"，對(duì)方總愛(ài)分享生活里的細(xì)枝末節(jié)，連午餐吃了幾個(gè)蝦餃都要拍照?qǐng)?bào)備。這種看似溫暖的互動(dòng)，像極了...

中年遇到心動(dòng)異.性，該不該靠近？過(guò)來(lái)人告訴你答案

心跳加速、手心冒汗、說(shuō)話結(jié)巴——這種青春期才有的小鹿亂撞感，突然在買(mǎi)菜掃碼付款時(shí)襲來(lái)。對(duì)方只是幫你扶了下快滾落的橙子，毛...

異.性對(duì)你心動(dòng)的暗示，別等錯(cuò)過(guò)了才后悔

你有沒(méi)有過(guò)那種瞬間？明明對(duì)方一個(gè)眼神、一個(gè)小動(dòng)作讓你心跳加速，事后回想才恍然大悟：原來(lái)那是心動(dòng)的信號(hào)！人類的情感表達(dá)就像...

40歲男子不痛不癢，查出肝癌，提醒：若身體這3處發(fā)臭，及時(shí)就醫(yī)

想象一下，一個(gè)看似健康的成年人，每天正常上班、吃飯、睡覺(jué)，連感冒都很少找上門(mén)。突然某天體檢報(bào)告上跳出"肝癌"兩個(gè)字，就像晴?...

別傻了！當(dāng)老公開(kāi)始這樣對(duì)你，其實(shí)是在劃清界限

深夜刷手機(jī)時(shí)突然看到閨蜜發(fā)來(lái)的消息："他最.近總說(shuō)工作忙，消息輪回，連紀(jì)念日都忘了...這算不算冷暴力？"屏幕這頭的我差點(diǎn)把面膜...

山茱萸泡水喝的禁忌是什么

山茱萸泡水飲用需注意避免過(guò)量、空腹飲用及特殊體質(zhì)禁忌。山茱萸具有收斂固澀作用，主要禁忌包括陰虛火旺者慎用、外感發(fā)熱者禁用、孕婦慎用、過(guò)敏體質(zhì)者避免飲用、不宜與特定藥物同服。1、陰虛火旺者慎用山茱萸性溫味酸澀，可能加重陰虛火旺人群的潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。此類

狼瘡?fù)柚委熂t斑狼瘡功效如何

狼瘡?fù)杩捎糜谳o助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡?fù)枋且环N中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等。其作用機(jī)制可能

艾滋病阻斷藥多久有效

艾滋病阻斷藥在暴露后72小時(shí)內(nèi)服用有效，最佳效果在暴露后2小時(shí)內(nèi)開(kāi)始用藥。艾滋病阻斷藥的有效性隨用藥時(shí)間延遲而降低。暴露后1-2小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)阻斷治療成功率最高，此時(shí)藥物能有效抑制病毒在局部淋巴結(jié)復(fù)制。24小時(shí)內(nèi)用藥仍能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，48小時(shí)內(nèi)用藥的保護(hù)效果有

芎香通脈滴丸的主要功效是什么

芎香通脈滴丸的主要功效有活血化瘀、通脈止痛、改善微循環(huán)、抗血小板聚集、輔助治療冠心病心絞痛等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀芎香通脈滴丸中的川芎、丹參等成分具有活血化瘀作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因血瘀

板藍(lán)根顆粒的說(shuō)明書(shū)呢?

板藍(lán)根顆粒的主要功效有清熱解毒、涼血利咽、抗病毒、抗菌消炎、緩解感冒癥狀等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒板藍(lán)根顆粒中的板藍(lán)根具有清熱解毒作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，適用于風(fēng)熱感冒或溫病初起引起的發(fā)

常喝黑苦蕎茶有什么好處和副作用

常喝黑苦蕎茶有助于調(diào)節(jié)血脂、抗氧化，但過(guò)量飲用可能引起胃腸不適或低血糖反應(yīng)。黑苦蕎茶含有黃酮類化合物、膳食纖維等成分，適合三高人群適量飲用。1、調(diào)節(jié)血脂黑苦蕎茶中的蘆丁和槲皮素能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。長(zhǎng)期飲用可輔助降低血清總膽固醇和甘油三酯水平

金挖耳對(duì)女性有什么好處嗎

金挖耳一般是指菊科植物金挖耳草，其全草可入藥，女性遵醫(yī)囑使用可能有助于緩解部分婦科炎癥或皮膚問(wèn)題，但缺乏高質(zhì)量臨床證據(jù)支持其確切療效。1、傳統(tǒng)消炎作用金挖耳草在民間常用于外洗治療陰道炎等婦科炎癥，其含有的黃酮類成分可能具有輕微抑菌效果。對(duì)于輕度外陰瘙癢或分泌物

小二肥兒丸有去濕效果嗎

小二肥兒丸具有一定的去濕效果，但需遵醫(yī)囑使用。小二肥兒丸是一種中成藥，主要成分包括白術(shù)、茯苓、薏苡仁等具有健脾祛濕功效的中藥材。白術(shù)能夠健脾益氣、燥濕利水，茯苓可利水滲濕、健脾寧心，薏苡仁則能健脾滲濕、除痹止瀉。這些成分共同作用，有助于改善脾虛濕盛引起的食欲不

補(bǔ)肝腎陰虛的中藥

補(bǔ)肝腎陰虛的中藥主要有熟地黃、枸杞子、山茱萸、女貞子、龜甲膠等。肝腎陰虛多由久病耗傷、房勞過(guò)度、年老體衰等因素引起，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、失眠多?mèng)等癥狀，需在醫(yī)生辨證后選用藥物。1、熟地黃熟地黃為滋陰補(bǔ)腎的常用藥，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、耳鳴健忘。其

雞樹(shù)條作用與功效

雞樹(shù)條一般是指雞樹(shù)條莢蒾的果實(shí)，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。1、祛風(fēng)除濕雞樹(shù)條果實(shí)含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)濕氣，緩解因風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病伴隨的晨僵、關(guān)節(jié)腫脹有一定改善作用。使用

艾滋病不會(huì)通過(guò)什么途徑傳播

艾滋病不會(huì)通過(guò)日常接觸、共用餐具、蚊蟲(chóng)叮咬、游泳...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

3個(gè)月寶寶流鼻涕怎么辦

3個(gè)月寶寶流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、調(diào)整室內(nèi)濕度...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女人得了盆腔炎有哪些癥狀

盆腔炎主要表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道分泌物、性交疼痛...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做腸胃檢查需要多少錢(qián)

胃腸檢查一般需要500元到3000元，實(shí)際費(fèi)用受...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

晚上不洗臉的好處有什么

晚上不洗臉可能帶來(lái)暫時(shí)的皮膚自我保護(hù)，但也存在毛...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

黃疸正常指數(shù)是多少

黃疸正常指數(shù)通常以血清總膽紅素水平衡量，成人正常...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老人拔牙應(yīng)該注意的事宜

老人拔牙需重點(diǎn)關(guān)注基礎(chǔ)疾病控制、術(shù)前評(píng)估、術(shù)中監(jiān)...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

扁桃體發(fā)炎伴隨拉肚子怎么辦

扁桃體發(fā)炎伴隨拉肚子可通過(guò)多飲水、清淡飲食、口服...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

新生兒夜里哭鬧不睡覺(jué)是什么原因

新生兒夜里哭鬧不睡覺(jué)可能與生理性饑餓、環(huán)境不適、...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

新生兒7天沒(méi)大便老放屁如何處理

新生兒7天未排便但頻繁放屁可能與喂養(yǎng)方式、腸道功...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院