來源：博禾知道
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喉嚨有氣堵漲得難受可通過調(diào)整呼吸方式、熱敷頸部、飲用溫水、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由情緒緊張、胃食管反流、慢性咽炎、甲狀腺腫大等原因引起。
1、調(diào)整呼吸方式情緒緊張可能導(dǎo)致呼吸急促引發(fā)喉部不適，建議通過腹式呼吸訓(xùn)練放松膈肌。日?？删毩?xí)緩慢深呼吸，避免過度換氣。
2、熱敷頸部用40℃左右熱毛巾敷頸部15分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。該方法適用于受涼或肌肉勞損導(dǎo)致的喉部脹悶感。
3、飲用溫水少量多次飲用溫水能濕潤咽喉黏膜，改善胃酸反流引起的灼燒感。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。
4、藥物治療反流性食管炎可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片；慢性咽炎可用西地碘含片、藍(lán)芩口服液；甲狀腺疾病需結(jié)合甲功檢查使用左甲狀腺素鈉片。
若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨吞咽困難、聲音嘶啞，建議盡早就診耳鼻喉科或消化內(nèi)科檢查。日常避免辛辣飲食，保持作息規(guī)律。
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