來源：博禾知道
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來例假時(shí)頸椎疼痛可能與激素波動、肌肉緊張、頸椎病、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解、姿勢調(diào)整、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、激素波動：月經(jīng)期雌激素水平下降可能引發(fā)頸部血管收縮和肌肉痙攣，建議熱敷或輕度按摩緩解，避免受涼。
2、肌肉緊張：經(jīng)期疲勞或焦慮可能導(dǎo)致肩頸肌肉持續(xù)性緊張，可通過拉伸運(yùn)動或調(diào)整坐姿減輕癥狀。
3、頸椎病：原有頸椎退變者在經(jīng)期易因血液循環(huán)差加重疼痛，表現(xiàn)為頸部僵硬伴頭暈，需遵醫(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松或氟比洛芬貼劑。
4、自主神經(jīng)紊亂：經(jīng)期植物神經(jīng)失調(diào)可能引發(fā)頭頸聯(lián)動疼痛，常伴隨心悸出汗，需排查是否存在貧血或甲狀腺問題。
經(jīng)期注意頸部保暖，避免長時(shí)間低頭，若疼痛持續(xù)或伴隨上肢麻木需及時(shí)就診骨科或婦科。
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