亞健康是什么意思

亞健康主要是指人的身體狀況處于健康與疾病之間。通常...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上吃很多，白天吃不下，總是犯困，是亞健康嗎

這種情況要考慮亞健康引起的可能，注意飲食均衡，不要...

黃莎莎 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

陽虛體質(zhì)亞健康吃什么好

對于陽虛體質(zhì)的人給大家推薦一個，藥食同源的食物是核...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調(diào)理

淤血體質(zhì)給患者推薦的第一個藥茶是三花茶。患者可以取...

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

身體亞健康的表現(xiàn)是什么

身體亞健康可以表現(xiàn)為易疲勞、虛弱、情緒改變、肌肉關...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男性亞健康是什么意思

亞健康是指一種介于健康與疾病之間的表現(xiàn)，為生理功能...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康的檢測標準

所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是...

余夢茂 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

亞健康嚴重嗎?需要治療嗎

對于的亞健康形態(tài)，就是因為長時間不良的生活和飲食習...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

亞健康和有毒素有什么區(qū)別？...

身體出于亞健康的主要原因是因為睡眠不足與精神狀態(tài)和...

陳歡兆 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

亞健康疲勞癥

你的情況與亞健康有關，世界衛(wèi)生組織指出，健康不僅免...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康纏上育后的知識女性

亞健康狀態(tài)在產(chǎn)后知識女性中較為常見，主要表現(xiàn)為疲勞、失眠、情緒波動等癥狀，可能與激素變化、心理壓力、營養(yǎng)失衡等因素有關。產(chǎn)后亞健康狀態(tài)可通過調(diào)整作息、心理疏導、營養(yǎng)干預、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。1、調(diào)整作息產(chǎn)后女性因哺乳和照顧嬰兒容易導致睡眠不足，建議制定規(guī)律的作息時間表，白天適當補覺，夜間盡量與嬰兒同步休息。避免長時間熬夜或過度勞累，睡前減少電子設備...

8妙計輕松預防頸椎亞健康

預防頸椎亞健康可通過調(diào)整姿勢、適度運動、改善睡眠、熱敷按摩、控制電子產(chǎn)品使用、飲食調(diào)理、情緒管理和定期檢查等方式實現(xiàn)。頸椎亞健康多由長期勞損或不良習慣導致，表現(xiàn)為頸部僵硬、酸痛等癥狀。1、調(diào)整姿勢保持坐姿時頭部與脊柱處于中立位，避免長時間低頭或前傾。辦公時可調(diào)整顯示器高度至視線水平，使用符合人體工學的座椅和靠墊。每30分鐘起身活動一次，做頸部后仰和側(cè)向拉伸動...

白領亞健康的原因 九種飲食幫助白領對付亞健康

現(xiàn)在城市生活中很多人都有亞健康的癥狀。隨著時間的推移，亞健康會導致我們患各種疾病。我們怎樣才能恢復亞健康？今天，讓我們來看看烹飪亞健康的食物。9種亞健康飲食烹飪方法失眠焦躁健忘時:多吃鈣、磷豐富的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。神經(jīng)敏感時：神經(jīng)敏感的

亞健康體質(zhì)怎么調(diào)理好 早起做這個也很危險嗎？

早起對人體長期以來有很大好處，早起也要注意基本事項，早起要注意什么？另外，現(xiàn)在很多人處于亞健康狀態(tài)，如何有效改善亞健康狀態(tài)，今天一起來看看吧。早起盡量不要進入這些誤區(qū)。1、早餐營養(yǎng)不足人體一天的能量來源來自早餐，早餐營養(yǎng)不足會發(fā)生貧血和營養(yǎng)不良，體質(zhì)下降，免疫力低的病率高，而且胖，想象自己胖的樣子，

電腦族的通病亞健康如何調(diào)理？ 五個妙計使計算機家庭遠離亞健康

好像很多工作都離不開電腦，那么么辦？據(jù)健康專家介紹，實際上想要健康很簡單，只要學會使用計算機的保健工作，即使長時間面對計算機，身體也會變得健康樣才能長時間面對電腦，保證身體不會受到損害呢？今天，我們的健康專家相信長期面對計算機保證健康的秘訣一定會對大家有所幫助。接下來，讓我們來看看這些秘訣。1、多吃

老年斑是怎樣形成的？亞健康的警告信號

老年斑是如何形成的？一般來說，老年斑出現(xiàn)在老年人的皮膚上，這也被認為是正常現(xiàn)象。但事實上，老年斑不僅會影響臉部，還會危害健康。專家稱，出現(xiàn)老年斑是身體亞健康的警示信號。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，堆積在人體細胞與皮膚組織上的過氧化物，除形成看得見的老年斑外，還有看不見的沉積在心臟，大腦、肝臟、腎臟、血管壁等器官與

白領這些錯誤的飲食習慣會造成亞健康 白領的不良飲食習慣有哪些？

白領的生活看起來很輕松，但壓力很大，他們消耗了很多腦力，吃飯也不注意烹飪，出現(xiàn)了小病，慢慢出現(xiàn)了大病，白領看起來光彩照人的外表逐漸隱藏了潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常見的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養(yǎng)生保健。辦公室家庭以下的飲食危機，今后需要注意。城

男性遠離前列腺亞健康有妙計

男性可通過調(diào)整生活方式、定期體檢、適度運動、控制飲食、心理調(diào)節(jié)等方式遠離前列腺亞健康。前列腺亞健康可能與久坐、憋尿、飲食不當、精神壓力大、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿不暢、會陰部不適等癥狀。1、調(diào)整生活方式避免長時間久坐，每隔1-2小時起身活動5-10分鐘，減輕前列腺受壓。減少憋尿行為，及時排空膀胱。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限...

不愛喝水易亞健康OL如何正確喝水

整天呆在辦公室和電腦上，長期受到輻射的侵害。此外，辦公室是污染嚴重的地方，空氣污染是必然的。這些客觀條件確實不利于健康，白領不喜歡喝水，也不正確喝水，所以很多白領都處于亞健康狀態(tài)。辦公室家庭飲水主要關注1、量問題。每天要保證一定的量。我們經(jīng)常看到一些文章，說人們每天至少要喝幾升水。事實上，這些數(shù)據(jù)僅

3個步驟 改善職業(yè)女性亞健康

工作中的壞習慣、工作時間過長、運動不足等原因會損害職業(yè)女性的身體，現(xiàn)在職場女性身體變形、腰痛、眼痛、內(nèi)分泌失調(diào)等職業(yè)病很常見。職場女性的亞健康問題越來越嚴重，應該引起重視。那么，職場女性應該如何改善亞健康狀況呢？保持科學規(guī)律的飲食保持科學規(guī)律的飲食有點重要，那就是吃早飯。許多白領為了早上睡得更多而犧

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術治療。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術治療。

過來人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律。可當婆家事務突然闖入舞池，這場舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場面。有位結(jié)婚十年...

冬季必吃神仙菜！潤肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時候要是有一盤既能潤肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時候明明沒熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

從熱情到冷漠，男人變.心的5個征兆，別不當回事

當手機鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當周末約會從精心策劃變成"隨便吃點"，很多人才后知后覺發(fā)現(xiàn)：那個曾經(jīng)把你捧在手心?...

柑橘會讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤，真相可能和傳聞相差十?...

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運動，效果比跑步強多了

聽說隔壁王阿姨每天雷打不動跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運動界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點，饑腸轆轆的你打開冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個藏在胃后面的小個子，既要?...

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過山車的游戲。別急著把燕麥拉進黑名單，問題可能出在你打開包裝袋后的那...

女人必看！男人真愛你的3個微小證據(jù)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說明問題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

過來人告訴你：中年女人動心的真實反應

中年女性的心動信號，往往藏在那些容易被忽略的細節(jié)里。她們不再像少女時期那樣臉紅心跳手足無措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

硫酸氨基葡萄糖膠囊能常吃嗎？

硫酸氨基葡萄糖膠囊能否長期服用需結(jié)合病情評估，通常不建議自行長期使用。若存在慢性骨關節(jié)疾病需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，無明確適應癥者無須長期服用。硫酸氨基葡萄糖膠囊主要用于骨關節(jié)炎的輔助治療，其成分可促進軟骨修復。對于確診的中重度骨關節(jié)炎患者，醫(yī)生可能建議連續(xù)服用數(shù)月至

小孩吃太子參的功效與作用

小孩適量吃太子參有助于補氣健脾、增強免疫力，但需在醫(yī)生指導下使用。太子參是傳統(tǒng)中藥材，主要功效包括改善食欲不振、緩解體虛多汗等，適用于脾胃虛弱或病后體虛的兒童。1、補氣健脾太子參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能改善兒童因脾胃虛弱引起的食欲減退、消化不良等癥狀。對于反復積

特殊人群該怎樣使用頭孢克肟膠囊呢？

特殊人群使用頭孢克肟膠囊需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，常見特殊人群包括孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人及肝腎功能不全者。1、孕婦用藥妊娠期使用頭孢克肟膠囊需權(quán)衡利弊，目前尚無明確致畸證據(jù)，但應避免妊娠早期使用。孕婦細菌感染時，醫(yī)生可能根據(jù)藥敏試驗結(jié)果選擇更安全的替代

黃精靈芝泡水喝的功效與副作用

黃精靈芝泡水喝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等功效，但可能引起胃腸不適或過敏反應。黃精和靈芝均為傳統(tǒng)中藥材，需根據(jù)體質(zhì)合理使用。1、增強免疫力黃精含多糖類成分可激活巨噬細胞，靈芝中的靈芝多糖能促進淋巴細胞增殖。兩者協(xié)同作用有助于改善機體免疫防御功能，適合免疫

冬蟲夏草功效作用與主治是什么

冬蟲夏草具有補腎益肺、止血化痰的功效，主治腎虛精虧、陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血等病癥。1、補腎益肺冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，能補益肺腎之氣。對于肺腎兩虛引起的久咳虛喘、氣短乏力等癥狀有改善作用，常與蛤蚧、人參等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其提取物可調(diào)節(jié)免疫功能

馬桑的功效與作用是什么

馬桑是一種中藥材，具有祛風除濕、活血散瘀、消腫止痛等功效，主要用于治療風濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。1、祛風除濕馬桑具有祛風除濕的作用，可以用于治療風濕痹痛。風濕痹痛多由風寒濕邪侵襲人體，導致氣血運行不暢，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利等癥狀。馬桑能夠祛

鐵線蓮的禁忌是什么

鐵線蓮的禁忌主要包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、脾胃虛寒者慎用、不宜長期大量服用、避免與某些藥物同用等。建議在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥。1、孕婦禁用鐵線蓮具有活血化瘀的功效，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風險。孕婦使用可能導致胎兒發(fā)育異?；蛉焉锊l(fā)癥。孕

參茸鞭丸有什么成分療效

參茸鞭丸的主要成分有鹿茸、人參、枸杞子、淫羊藿、肉蓯蓉等，具有補腎壯陽、益精填髓的功效，可用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用。1、鹿茸鹿茸為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，含有多種氨基酸、磷脂及生長因子。其性溫味甘咸，歸

蘆薈的效果有哪些

蘆薈具有保濕修復、抗炎抑菌、促進傷口愈合、緩解胃腸不適、抗氧化等功效。蘆薈的主要作用包括改善皮膚干燥、減輕炎癥反應、輔助治療燙傷、調(diào)節(jié)胃腸功能、延緩皮膚衰老等。1、保濕修復蘆薈中的多糖類物質(zhì)能形成保護膜減少水分流失，其黏液蛋白可促進角質(zhì)細胞再生。對于曬后脫皮或

琥珀安神丸有什么成份

琥珀安神丸的主要成分有琥珀、酸棗仁、柏子仁、當歸、茯苓、地黃、五味子、遠志、天冬、麥冬、丹參、人參、炙甘草等。1、琥珀琥珀為古代松科植物樹脂化石，具有鎮(zhèn)驚安神功效。其含有的琥珀酸等成分可通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，傳統(tǒng)用于心悸失眠癥狀緩解。使用需注意陰虛

正常血壓值應該是多少

正常血壓值為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓6...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

支氣管炎嚴重還是肺炎嚴重

肺炎通常比支氣管炎更嚴重。支氣管炎主要影響支氣管...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

這個是不是黑色素瘤

皮膚出現(xiàn)可疑色素性病變時需警惕黑色素瘤可能，但多...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做了人流要注意哪些事項

人工流產(chǎn)后需注意休息調(diào)養(yǎng)、預防感染、觀察出血情況...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

正常紅痣是什么樣子

正常紅痣通常表現(xiàn)為櫻桃狀血管瘤、老年性血管瘤等良...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

重度宮頸糜爛用治療嗎

重度宮頸糜爛多數(shù)情況下無須特殊治療。宮頸糜爛本質(zhì)...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療梅核氣方法有什么

治療梅核氣的方法有生活干預、物理治療、藥物治療、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

做什么運動可以減肚子和腰上的肉

減肚子和腰上的肉可以通過有氧運動、力量訓練、核心...

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

子宮肌瘤惡性怎么治療

子宮肌瘤惡性可通過手術切除、靶向治療、激素療法、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做眼部激光手術疼嗎

眼部激光手術過程中基本無痛感，術前會使用表面麻醉...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院