醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月子期間奶水少且不漲可能由泌乳素分泌不足、哺乳方式不當(dāng)、產(chǎn)婦營養(yǎng)不良、乳腺管堵塞等原因引起，可通過調(diào)整哺乳習(xí)慣、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、刺激泌乳反射、疏通乳腺管等方式改善。

  1、泌乳素不足

  產(chǎn)后過度疲勞或情緒焦慮可能抑制泌乳素分泌，表現(xiàn)為乳汁分泌減少。建議保證每日7小時(shí)以上睡眠，可通過哺乳后熱敷乳房幫助放松。

  2、哺乳方式不當(dāng)

  哺乳間隔過長(zhǎng)或含乳姿勢(shì)錯(cuò)誤會(huì)影響乳汁排空效率。家長(zhǎng)需每2-3小時(shí)哺乳一次，確保嬰兒正確銜乳刺激乳暈區(qū)。

  3、營養(yǎng)不良

  蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素?cái)z入不足直接影響乳汁合成。每日應(yīng)增加300-500大卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品及深色蔬菜。

  4、乳腺管堵塞

  乳腺管阻塞可能與乳汁淤積或文胸壓迫有關(guān)，通常伴隨局部硬塊脹痛。哺乳前進(jìn)行環(huán)形按摩有助于疏通，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、通乳顆粒等中成藥。

  保持每日飲用2000毫升溫水，哺乳前后可適量食用酒釀圓子、鯽魚湯等傳統(tǒng)促泌乳食物，若調(diào)整3天后仍無改善建議就診乳腺科。