蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見：吃青菜不能夠治療便秘，但是可以緩解便秘的癥狀。芹菜中富含有大量的膳食纖維，在便秘的時候，適當吃一些芹菜，能夠促進胃腸道的蠕動，增加糞便的體積，軟化糞便，改善便秘的癥狀。而且芹菜也是屬于寒性的蔬菜，有一定清熱解毒的作用，對于上火引起的便秘，也有一定的緩解作用。同時，便秘的也可以吃一些其他富含膳食纖維的食物，例如香蕉、菠菜、萵苣等。但如果便秘比較嚴重，單純靠吃蔬菜不能夠有效改善便秘的癥狀，一般同時要服用一些潤腸通便的藥物。例如乳果糖等，莫沙比利，可以促進胃腸道的動力。