指導(dǎo)意見(jiàn)： 您好，經(jīng)常感冒可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的食物和蛋白質(zhì)的食物。維生素C能夠提高身體的免疫能力，所以平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，尤其是含有VC比較高的水果，比如獼猴桃、蘋(píng)果、橙子等，另外還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充身體所需，提高身體的免疫能力，可以多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。