邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：腳踝軟組織挫傷一般需要7到10天左右可以恢復(fù)，有些稍微重一點(diǎn)可能需要14天可以恢復(fù)。在腳踝軟組織挫傷以后患者要注意腳踝部的休息，避免劇烈的活動(dòng)或者是負(fù)重，在24小時(shí)以內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，之后患者可以進(jìn)行熱敷治療。如果患者腳踝有腫脹，睡覺時(shí)可以將腳踝抬高，對(duì)于腳踝部疼痛比較劇烈的患者，可以吃一些活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果患者經(jīng)過(guò)這些處理以后腳踝部仍然疼痛或者伴有腫脹，建議患者完善腳踝關(guān)節(jié)的磁共振平掃檢查，來(lái)排除踝關(guān)節(jié)的疾病?；颊呤軅箫嬍骋宓?，不能吃太油膩或者太辛辣的食物。