來源：博禾知道
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月子期間抱孩子手腕疼多數(shù)可以恢復(fù)。手腕疼痛可能與姿勢(shì)不當(dāng)、腕部勞損、腱鞘炎、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)。
1、姿勢(shì)不當(dāng)長時(shí)間抱孩子時(shí)手腕過度彎曲或用力不均可能導(dǎo)致肌肉疲勞。建議調(diào)整抱姿，使用護(hù)腕支撐，避免單側(cè)手腕持續(xù)受力。
2、腕部勞損產(chǎn)后激素變化使韌帶松弛，重復(fù)動(dòng)作易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)勞損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)限制手腕活動(dòng)1-2周。
3、腱鞘炎頻繁屈伸手腕可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等藥物。
4、風(fēng)濕性疾病少數(shù)情況下可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān)，常伴晨僵和對(duì)稱性疼痛。需進(jìn)行抗環(huán)瓜氨酸肽抗體檢測(cè)，確診后需規(guī)范抗風(fēng)濕治療。
哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，疼痛持續(xù)加重應(yīng)盡早就醫(yī)?；謴?fù)期間可嘗試手腕伸展操，抱孩子時(shí)交替使用前臂承托減輕腕部壓力。
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