醫(yī)生回答(1)

• 陳國(guó)棟

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  老是容易餓可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，需要通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式干預(yù)。

  1. 遺傳因素

  部分人群存在瘦素受體基因突變，導(dǎo)致飽腹感信號(hào)傳導(dǎo)異常。建議通過(guò)定期少量多餐、增加高纖維食物攝入來(lái)改善，無(wú)須藥物干預(yù)。

  2. 飲食結(jié)構(gòu)問(wèn)題

  主食攝入過(guò)多精制碳水會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)加速饑餓感?？蓽p少白米白面攝入量，增加燕麥等粗糧比例，配合雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白延長(zhǎng)飽腹時(shí)間。

  3. 糖尿病前期

  可能與胰島素抵抗有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物控制血糖，配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整治療方案。

  4. 甲亢癥狀

  甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常見(jiàn)心悸體重下降。需檢查甲狀腺功能，常用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，必要時(shí)進(jìn)行放射性碘治療。

  建議記錄每日飲食和饑餓時(shí)間，排除妊娠期等生理因素后及時(shí)就診內(nèi)分泌科，避免長(zhǎng)期空腹引發(fā)胃腸功能紊亂。