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來(lái)大姨媽前可以適量吃香蕉。香蕉富含鉀元素和維生素B6,有助于緩解經(jīng)前緊張和肌肉痙攣,但需注意避免空腹食用或過(guò)量攝入。
1、緩解痙攣香蕉中的鉀元素能幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,減少子宮平滑肌痙攣,改善經(jīng)期腹痛癥狀。
2、穩(wěn)定情緒維生素B6參與血清素合成,有助于緩解經(jīng)前期焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)。
3、補(bǔ)充能量香蕉所含的天然糖分可快速補(bǔ)充體力,應(yīng)對(duì)經(jīng)前期常見的疲勞感。
4、促進(jìn)排便膳食纖維有助于預(yù)防經(jīng)前期便秘,但腹瀉體質(zhì)者需控制食用量。
經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋猓苊馍浯碳?,若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)檢查。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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