醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)少還掉頭發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因引起。

  1、生活習(xí)慣：

  長期熬夜、頻繁燙染會損傷毛囊，建議保持規(guī)律作息，減少頭發(fā)物理化學(xué)刺激，使用寬齒梳輕柔梳理。

  2、營養(yǎng)補充：

  缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā)，可適量增加紅肉、深海魚、堅果攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

  3、藥物治療：

  雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，斑禿可考慮糖皮質(zhì)激素局部注射治療。

  4、醫(yī)學(xué)干預(yù)：

  中重度脫發(fā)可嘗試低能量激光治療或毛發(fā)移植，需由專業(yè)醫(yī)生評估后選擇合適方案。

  日常避免過度牽拉頭發(fā)，洗護水溫不宜過高，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)應(yīng)及時就診皮膚科。