醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  半月板輕微損傷伴隨彈響可通過(guò)保守治療、物理療法、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。彈響可能由半月板撕裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、肌肉力量失衡或滑膜皺襞綜合征引起。

  1. 保守治療

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)和膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，減輕半月板摩擦，彈響癥狀可能逐漸緩解。

  2. 物理療法

  超短波或超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥，減少關(guān)節(jié)彈響的發(fā)生頻率。

  3. 藥物治療

  遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。

  4. 康復(fù)訓(xùn)練

  直腿抬高和靠墻靜蹲可增強(qiáng)股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，降低半月板異常移動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

  日常建議佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，避免深蹲和盤腿動(dòng)作，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)軟組織修復(fù)。