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大便干燥可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式改善。通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、痔瘡或甲狀腺功能減退等原因引起。
1、膳食纖維飲食中缺乏膳食纖維會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，無(wú)須用藥即可改善癥狀。
2、水分補(bǔ)充每日飲水量不足會(huì)使糞便硬化。成人每天應(yīng)飲用超過(guò)1500毫升溫水，可配合食用西瓜、梨等含水量高的水果。
3、腸道紊亂可能與腸道菌群失衡、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便不盡感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物調(diào)節(jié)。
4、疾病因素可能與痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨肛門疼痛、體重增加等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用麻仁軟膠囊、比沙可啶腸溶片、左甲狀腺素鈉片等藥物。
建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)便血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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