指導(dǎo)意見(jiàn)：習(xí)慣性便秘可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理:1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌顆粒等益生菌來(lái)調(diào)理腸道的菌群，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的現(xiàn)象。必要時(shí)，也可以使用開(kāi)塞露等藥物。2、改變不正確的飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣油膩的食物，平時(shí)可以多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜等，也需要適當(dāng)增加飲水量。3、飯后可以適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。