醫(yī)生回答(1)

• 李延忠

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  神經(jīng)性耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、營養(yǎng)神經(jīng)治療、聲音掩蔽療法、心理干預(yù)等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由內(nèi)耳微循環(huán)障礙、聽覺神經(jīng)損傷、精神壓力、藥物副作用等原因引起。

  1、改善生活習(xí)慣

  避免長時間暴露于噪音環(huán)境，減少咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠。這些措施有助于減輕內(nèi)耳血管痙攣，緩解耳鳴癥狀。

  2、營養(yǎng)神經(jīng)治療

  可能與維生素B族缺乏、內(nèi)耳缺血等因素有關(guān)，常伴隨聽力下降?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、胞磷膽堿鈉、銀杏葉提取物等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)。

  3、聲音掩蔽療法

  使用白噪音發(fā)生器或助聽器進行聲音治療，通過外界聲音掩蓋耳鳴。該方法對中樞聽覺通路異常引起的耳鳴效果較好。

  4、心理干預(yù)

  可能與焦慮抑郁等情緒障礙有關(guān)，表現(xiàn)為耳鳴伴隨失眠煩躁。認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練可降低對耳鳴的敏感度。

  日?？蛇m當(dāng)食用核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高鹽飲食，必要時及時到耳鼻喉科就診評估。