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手骨折手術(shù)后恢復(fù)一般需要6-8周,實(shí)際時(shí)間受到骨折類(lèi)型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。
1、骨折類(lèi)型簡(jiǎn)單線性骨折愈合較快,粉碎性骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折愈合較慢,可能與暴力外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部畸形、異常活動(dòng)等癥狀。
2、固定方式石膏固定需維持4-6周,內(nèi)固定手術(shù)后2-3周可開(kāi)始功能鍛煉,可能與固定穩(wěn)定性、手術(shù)技術(shù)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為早期疼痛減輕、腫脹消退等癥狀。
3、康復(fù)訓(xùn)練術(shù)后1周開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng),3周后逐步增加主動(dòng)訓(xùn)練,康復(fù)不及時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行手指屈伸、握力練習(xí)等訓(xùn)練。
4、個(gè)人體質(zhì)青少年愈合速度通??煊诶夏耆?,糖尿病患者或吸煙者愈合時(shí)間可能延長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)狀況和基礎(chǔ)疾病會(huì)顯著影響骨痂形成速度。
恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,避免患肢負(fù)重,定期復(fù)查X線觀察骨折愈合情況,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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