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開合跳是有氧運動嗎
來源:博禾知道
29人閱讀
問題描述:開合跳是有氧運動嗎
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:開合跳屬于有氧運動,開合跳是一種很好的運動方式,而且可以燃燒脂肪,同時可以讓心跳的速度比較快提高心肺功能,提高身體的抵抗力。在做開合跳運動之前要先做好熱身。
有氧運動
運動
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