醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小腿肚酸脹痛可能與肌肉疲勞、靜脈回流不暢、神經(jīng)壓迫、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

  1、肌肉疲勞

  長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸脹感，可通過熱敷和按摩緩解。

  2、靜脈回流不暢

  久坐久站或靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積在小腿靜脈中，表現(xiàn)為脹痛，建議穿戴彈力襪促進(jìn)循環(huán)。

  3、神經(jīng)壓迫

  腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起放射性酸脹痛，需通過影像學(xué)檢查確診。

  4、電解質(zhì)紊亂

  低鉀血癥或脫水時(shí)肌肉興奮性異常，可能伴隨抽搐癥狀，需檢測(cè)血電解質(zhì)水平后針對(duì)性補(bǔ)充。

  日常可適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。