指導(dǎo)意見(jiàn)：如果打鼾的聲音超過(guò)60分貝則是比較響亮的，患者睡覺(jué)的時(shí)候，那么在另一個(gè)房間，則能夠聽(tīng)到喊著打鼾的聲音，那么這時(shí)情況打鼾比較嚴(yán)重，建議大家最好是去醫(yī)院檢查查查明原因，對(duì)癥治療是關(guān)鍵，同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量不抽煙，不喝酒，飲食清淡，不吃辛辣油膩刺激性的食物。睡覺(jué)打鼾主要就是由于睡眠當(dāng)中的人體的全身的肌肉松弛，肌肉松弛，之后包括咽部的肌肉也會(huì)出現(xiàn)松弛的狀況，咽部肌肉松弛會(huì)導(dǎo)致呼吸道處于相對(duì)狹窄的狀態(tài)，呼吸時(shí)氣流會(huì)產(chǎn)生一個(gè)逆流行成喘鳴，因此會(huì)出現(xiàn)一定的鼾聲，但是鼾聲也分為大小。