李逸誠
副主任醫(yī)師
成都市第三醫(yī)院
指導意見：對于你這種情況往往和你的精神狀況有一定的關系，比如你最近出現(xiàn)勞累壓力大，思想緊張以及焦慮都會引起失眠多夢的情況，沒有特別好的辦法只能自我調節(jié)，放松心情轉移注意力。可以口服甜夢口服液改善睡眠質量。學會自我調節(jié)。治療較輕的失眠多夢，多采用中成藥，如烏靈膠囊、百樂眠膠囊等，嚴重的失眠多夢患者常伴有焦慮、抑郁等癥狀，治療上，還需采取鎮(zhèn)靜類或抗焦慮、抑郁等藥物。晚上老是失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。