來源:博禾知道
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保護眼睛健康的顏色主要有綠色、藍色、黃色、白色,這些顏色有助于緩解視疲勞并調節(jié)情緒。
1、綠色:自然界的綠色能有效放松睫狀肌,建議每用眼1小時遠眺綠色植物6米外20秒,可搭配葉黃素補充劑增強視網(wǎng)膜防護。
2、藍色:450-500nm的冷色調藍光可降低眼壓,電子設備宜開啟護眼模式,過量接觸短波藍光可能加重視疲勞需注意防護。
3、黃色:580nm左右的暖黃色能刺激視錐細胞活躍度,閱讀時采用淡黃色背景可提升文字辨識度,但避免明度過高產(chǎn)生眩光。
4、白色:中性白光最符合人眼辨色需求,工作環(huán)境推薦4000-5000K色溫照明,需避免冷白光直射造成視網(wǎng)膜光損傷。
日??啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、藍莓等食物,保持用眼距離40厘米以上,每40分鐘閉眼休息5分鐘有助于視力保護。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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