來源：博禾知道
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腎結(jié)石0.9毫米多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石能否排出主要與結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、飲水量、運動量等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石較難排出，下段結(jié)石更易隨尿液流動?？赏ㄟ^多飲水、適度跳躍運動促進移位。
2、泌尿結(jié)構(gòu)：輸尿管生理性狹窄或先天畸形可能阻礙結(jié)石排出。建議通過超聲檢查評估解剖結(jié)構(gòu)，必要時采用藥物擴張輸尿管。
3、飲水量：每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷作用。避免濃茶咖啡，推薦白開水、檸檬水等堿性飲品。
4、運動量：適度蹦跳運動利用重力輔助排石，但需避免劇烈運動導(dǎo)致結(jié)石嵌頓?？膳浜蠠岱缶徑廨斈蚬墀d攣。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī)，日?？墒秤梦鞴?、冬瓜等利尿食物，避免高草酸飲食。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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