邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：要提高孩子的記憶力，可以注意以下方面:平時(shí)給孩子找一些適合他的記憶方法，如圖像記憶法、聯(lián)想記憶法、表格記憶法等;利用每天早上和晚上入睡前這兩個(gè)最佳記憶時(shí)間來(lái)進(jìn)行背誦;平時(shí)多做一些快速閱讀方面的訓(xùn)練，這會(huì)有助于記憶力的提高;保持良好的情緒、保證充足的睡眠都有助于記憶效果;另外，可以適當(dāng)吃一些能夠提高記憶力的食物，如牛奶、瘦肉、魚(yú)類、核桃、小米、花生等。