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產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善，通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日?qǐng)?jiān)持可逐步改善輕度松弛，無(wú)須器械輔助且無(wú)創(chuàng)。
2、電刺激治療利用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，適用于肌力較差者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成療程治療。
3、激光治療通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)膠原蛋白再生，對(duì)中度松弛有效，可能出現(xiàn)短暫灼熱感等反應(yīng)。
4、陰道緊縮術(shù)手術(shù)修復(fù)松弛的陰道黏膜和肌肉組織，適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者，需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是恢復(fù)黃金期，建議結(jié)合盆底肌評(píng)估制定個(gè)性化方案，避免過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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