醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖高人群可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

  一、食物1. 蘋果

  蘋果富含膳食纖維和果膠，升糖指數(shù)較低，建議選擇脆蘋果并連皮食用。

  2. 梨

  梨的水分含量高且糖分釋放緩慢，適合在兩餐之間少量食用。

  3. 柚子

  柚子含鉻元素有助于改善糖代謝，每次食用不超過200克為宜。

  4. 草莓

  草莓碳水化合物含量低，富含抗氧化物質(zhì)，可作為加餐選擇。

  二、藥物1. 二甲雙胍

  雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

  2. 阿卡波糖

  α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物在腸道的吸收。

  3. 格列美脲

  磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

  選擇水果時需監(jiān)測餐后血糖反應(yīng)，避免榴蓮、荔枝等高糖水果，同時配合規(guī)律運動和血糖監(jiān)測。