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腫眼泡可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、醫(yī)美手術(shù)等方式改善，通常由睡前飲水過量、過敏反應(yīng)、腎臟代謝異常、遺傳性眼瞼脂肪堆積等原因引起。
1、冷敷消腫生理性腫脹可用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫，避免用力揉搓眼部。
2、調(diào)整睡眠保持仰臥睡姿并墊高枕頭，減少睡眠不足或過度用眼導(dǎo)致的體液滯留，建議每日睡眠7-8小時。
3、減少鹽分每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，避免高鹽飲食引發(fā)鈉水潴留，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。
4、醫(yī)美干預(yù)頑固性腫眼泡可能與眼輪匝肌肥厚或眶隔脂肪突出有關(guān)，可考慮眼瞼成形術(shù)、脂肪重置術(shù)等，需經(jīng)專業(yè)評估后實施。
日常避免過度揉眼，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉等致敏原，若伴隨尿量減少或全身水腫應(yīng)及時排查腎臟疾病。
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