白領(lǐng)久坐的危害有哪些

久坐的危害1、容易導(dǎo)致心臟功能下降久坐會(huì)減緩血液循環(huán)，隨著時(shí)間的推移，會(huì)導(dǎo)致心功能下降，導(dǎo)致心肌萎縮。特別是中老年人患有??...

股骨頸骨折久坐的危害是什么

股骨頸骨折后長(zhǎng)期久坐可能引發(fā)下肢深靜脈血栓、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松和壓瘡等并發(fā)癥。久坐的危害主要與血液循環(huán)受阻、肌...

上班族久坐的危害

上班族久坐的危害1、辦公室久坐4小時(shí)以上死亡連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)后，身體開(kāi)始發(fā)出有害信號(hào)。調(diào)節(jié)體內(nèi)葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開(kāi)始關(guān)閉。...

白領(lǐng)警惕久坐容易傷害脾胃 久坐的危害還有哪些

對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)，有些人一天坐8小時(shí)上班，回家也坐在電腦前工作，娛樂(lè)，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響健康，所以對(duì)白領(lǐng)家庭來(lái)說(shuō)，工作馀地應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每隔2小時(shí)起床活動(dòng)，減少對(duì)身體的傷害?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載了五勞傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。久視、久臥、久坐、久立不運(yùn)動(dòng)，但久坐是不運(yùn)動(dòng)最重要

五個(gè)小動(dòng)作擺脫了久坐的危害

久坐的危害可通過(guò)調(diào)整坐姿、定時(shí)站立活動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練、走動(dòng)飲水五個(gè)小動(dòng)作緩解。長(zhǎng)期久坐可能導(dǎo)致肌肉僵硬、血液循環(huán)不暢、腰椎壓力增大等問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)有助于減少健康風(fēng)險(xiǎn)。一、調(diào)整坐姿保持脊柱自然生理曲線是減輕久坐傷害的基礎(chǔ)。坐姿應(yīng)使耳垂、肩峰和髖關(guān)節(jié)在一條垂直線上，避免頭部前傾或駝背?？稍谘糠胖每繅|支撐腰椎，雙腳平放地面，膝關(guān)節(jié)呈90度。錯(cuò)誤的坐姿會(huì)...

怎樣避免久坐的危害 久坐有什么方法改善

停止坐姿的習(xí)慣根據(jù)脊椎專(zhuān)家的建議，合理的坐姿應(yīng)該是上半身和下半身垂直或稍微后退，上半身直立，脊柱不彎曲。但是，這樣的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，實(shí)際上很難維持在現(xiàn)實(shí)中。特別是對(duì)于久坐族來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間都在伏案工作，脊柱不能彎曲。不過(guò)專(zhuān)家的建議還是要聽(tīng)，即便不能完美達(dá)標(biāo)，但有些坐姿陋習(xí)是要堅(jiān)決戒掉的，比如完全趴在桌上，

久坐不容易懷孕嗎 久坐的危害和健康對(duì)策

女性不育的原因很多，婦科疾病是常見(jiàn)的原因，長(zhǎng)時(shí)間坐著容易引起不育。女性月經(jīng)前期和月經(jīng)期間腹痛劇烈，是因?yàn)榫米腿狈φ＿\(yùn)動(dòng)，引起氣血循環(huán)障礙，有些女性久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，特別是嚴(yán)重的痛經(jīng)，引起女性不育，而且氣滯血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，導(dǎo)致輸卵管不通的久坐，子宮內(nèi)

久坐要警惕這4大健康隱患 教你3招規(guī)避久坐的危害！

日常生活中很多人都有久坐的習(xí)慣，有的是因?yàn)楣ぷ魈α耍坏貌婚L(zhǎng)時(shí)間的坐在位置上，還有一種就是純粹的因?yàn)閼校幌牖顒?dòng)。無(wú)論什么原因養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間坐著的習(xí)慣，都需要盡快糾正。否則，會(huì)有很多危害。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看久坐的危害。久坐的危害是什么？1、腰背疼痛坐了一天，很多人感到全身肌肉僵硬，脖子疼痛腰疼。事實(shí)

髖關(guān)節(jié)滑膜炎能坐久嗎 髖關(guān)節(jié)滑膜炎久坐的危害揭曉

髖關(guān)節(jié)滑膜炎患者不宜久坐，久坐可能加重關(guān)節(jié)僵硬、延緩炎癥消退、誘發(fā)肌肉萎縮、增加關(guān)節(jié)壓力、導(dǎo)致血液循環(huán)不良。1、關(guān)節(jié)僵硬??...

怎樣才能緩解久坐對(duì)前列腺的影響 久坐的危害如何改善

1、規(guī)律性生活:頻繁性生活使前列腺長(zhǎng)期充血，長(zhǎng)期禁欲反射性腺體充血，對(duì)前列腺也不利。2、多飲水:專(zhuān)家指出，足夠的飲水可以有效稀釋尿中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲用水量大在2000毫升以上。避免會(huì)陰部過(guò)度受壓。前列腺位于膀胱下下，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受壓，前列腺組織受損，輕者充血、浮

葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

懶人護(hù)牙秘訣：不花錢(qián)不費(fèi)力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機(jī)屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價(jià)美白產(chǎn)品，其實(shí)牙齒悄悄變白...

過(guò)午不食減肥法的真相：3個(gè)危害你可能不知道

深夜刷手機(jī)時(shí)突然刷到一條"過(guò)午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動(dòng)？這種看似簡(jiǎn)單的減肥法正在社交平臺(tái)瘋狂傳播，但你可能不知道??...

紅茶立大功！研究發(fā)現(xiàn)：中老年人群，紅茶每日飲用這個(gè)量更健康

聽(tīng)說(shuō)沒(méi)？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們?cè)摀Q新寵了！英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志最.新研究給紅茶頒了個(gè)"中老年健康守護(hù)獎(jiǎng)"，每天這么幾杯下肚，血管...

瘦了但體重沒(méi)變？這才是健康減肥的關(guān)鍵信號(hào)

你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動(dòng)？別急著懷疑人生，這可能恰恰說(shuō)明你的減...

錯(cuò)過(guò)等一月！月經(jīng)后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個(gè)月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開(kāi)后，鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn)：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時(shí)查出肺部問(wèn)題，醫(yī)生看著片子直皺眉?？烧l(shuí)能想到，前兩天復(fù)查時(shí)連醫(yī)生都忍不住追問(wèn)："您這肺活量比年輕人還強(qiáng)...

肺不好要遠(yuǎn)離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽(tīng)說(shuō)肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說(shuō)再見(jiàn)？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個(gè)流傳已久的說(shuō)法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

從心理學(xué)看女人脾氣：3個(gè)細(xì)節(jié)暴露感情真實(shí)狀態(tài)

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊那個(gè)平時(shí)溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標(biāo)簽，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性情緒波動(dòng)往往是...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點(diǎn)才能長(zhǎng)久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結(jié)婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點(diǎn)贊數(shù)破百，評(píng)論區(qū)清一色"真實(shí)到流...

體重不降反瘦？3個(gè)信號(hào)證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動(dòng)，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報(bào)。脂肪?...

石斛的功效與作用適合哪些人石

石斛具有滋陰清熱、益胃生津等功效，適合陰虛火旺、胃陰不足等人群使用。石斛的主要作用包括改善口干舌燥、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等，使用方式主要有煎湯、泡茶、入丸散等。陰虛體質(zhì)者、術(shù)后虛弱者、長(zhǎng)期用眼人群等可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1、陰虛火旺者石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，

夜尿多吃六味地黃丸還是金匱

夜尿多通?？梢猿粤兜攸S丸或金匱腎氣丸，具體選擇需結(jié)合腎陰虛或腎陽(yáng)虛的證型決定。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的夜尿多，金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的夜尿多。六味地黃丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、

旱半夏的功效與作用是什么

旱半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)的功效，主要用于治療濕痰寒痰、嘔吐反胃、胸脘痞悶等癥狀。1、燥濕化痰旱半夏辛溫性燥，能燥濕化痰，適用于濕痰壅滯所致的咳嗽痰多、色白清稀等癥狀。常與陳皮、茯苓等配伍使用，如二陳湯。現(xiàn)代研究表明其含有的生物堿成分可抑制呼吸道黏

丹參滴丸的功效與作用有哪些

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹、心絞痛等心血管疾病。其主要作用包括改善心肌缺血、抑制血小板聚集、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抗動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)血管內(nèi)皮功能。1、改善心肌缺血丹參滴丸中的丹參酮類(lèi)成分能增加冠狀動(dòng)脈血流量，緩解心肌缺氧。適用于

艾葉和生姜泡腳的功效與禁忌

艾葉和生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效，但皮膚破損、過(guò)敏體質(zhì)、糖尿病等人群禁用。一、功效艾葉性溫味苦辛，含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，能擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善足部微循環(huán)，對(duì)寒性痛經(jīng)、風(fēng)寒感冒引起的畏寒有緩解作用。生姜中的姜辣素可刺激皮膚血管擴(kuò)張，加速新

馬來(lái)酸依那普利片的功能主治有哪些？

馬來(lái)酸依那普利片的功能主治有治療原發(fā)性高血壓、治療腎性高血壓、治療心力衰竭、延緩糖尿病腎病進(jìn)展、降低心肌梗死后心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、治療原發(fā)性高血壓馬來(lái)酸依那普利片屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶

出水痘可以吃羥基脲片嗎

出水痘一般不能吃羥基脲片。羥基脲片主要用于治療某些血液系統(tǒng)疾病，而水痘是由病毒感染引起的皮膚疾病，兩者治療方向不同。如果出現(xiàn)水痘癥狀建議患者及時(shí)就醫(yī)。羥基脲片是一種抗腫瘤藥物，常用于慢性粒細(xì)胞白血病、真性紅細(xì)胞增多癥等血液疾病的治療。該藥物通過(guò)抑制細(xì)胞DNA合

壯腰健腎丸是什么人能吃的呢

壯腰健腎丸適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀的患者，需遵醫(yī)囑使用。1、腎虛腰痛壯腰健腎丸可用于腎虛引起的腰痛癥狀。腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰部隱痛、酸軟無(wú)力，勞累后加重，休息后緩解。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，腎虛則腰府失養(yǎng)，導(dǎo)致腰痛。壯腰健腎丸具有補(bǔ)腎壯腰的

消咳喘片與同類(lèi)藥物相比有哪些優(yōu)勢(shì)呢

消咳喘片與其他止咳化痰類(lèi)藥物相比，優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在鎮(zhèn)咳祛痰效果明確、中藥成分安全性較高、適用人群較廣等方面。需遵醫(yī)囑使用。1、鎮(zhèn)咳祛痰效果明確消咳喘片含有滿(mǎn)山紅油等中藥成分，能直接作用于呼吸道黏膜，通過(guò)促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)稀釋痰液，同時(shí)抑制咳嗽中樞反射。其祛痰效果優(yōu)于單

結(jié)香的效果有哪些

結(jié)香具有安神助眠、消炎止痛、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。結(jié)香是瑞香科植物結(jié)香的花蕾或根皮，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在改善睡眠質(zhì)量、緩解炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)血液循環(huán)等方面。1、安神助眠結(jié)香含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助舒緩神經(jīng)緊張。對(duì)于因焦慮或壓力導(dǎo)致的入睡困

痣越長(zhǎng)越大了怎么回事

痣越長(zhǎng)越大可能與紫外線刺激、激素變化、良性增生、...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

這兩天乳頭很痛是怎么回事

乳頭疼痛可能由內(nèi)衣摩擦、皮膚干燥、乳腺增生、乳腺...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最近腳底長(zhǎng)水泡怎么治療

腳底長(zhǎng)水泡可能與摩擦刺激、真菌感染、濕疹、汗皰疹...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療腎虛的藥是什么

治療腎虛的藥物主要有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸...

劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

整條腿都酸痛是怎么回事

整條腿酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、下...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

支原體肺炎的病因有什么

支原體肺炎可能由支原體感染、免疫力低下、接觸傳染...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中藥可以疏通輸卵管嗎

中藥可能有助于輔助改善輸卵管功能，但無(wú)法直接疏通...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴巴里起水泡怎么辦

嘴巴里起水泡可通過(guò)保持口腔清潔、局部用藥、調(diào)整飲...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做光子嫩膚后注意事項(xiàng)

光子嫩膚后需注意防曬修復(fù)、避免刺激、保持保濕、觀...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左腎積液是怎么回事

左腎積液可能由尿路梗阻、尿路感染、先天性尿路異常...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院