醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腕關(guān)節(jié)綜合征可通過(guò)生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腕關(guān)節(jié)綜合征通常由腕部勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、腕管狹窄、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

  1、生活調(diào)整

  減少腕部重復(fù)性動(dòng)作，使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持彎曲姿勢(shì)，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕。

  2、物理治療

  熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷有助于緩解急性期腫脹，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能夠增強(qiáng)周圍肌肉力量。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)，局部注射糖皮質(zhì)激素能減輕炎癥反應(yīng)。

  4、手術(shù)治療

  腕管松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可微創(chuàng)處理腕關(guān)節(jié)病變，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

  建議保持合理體重，避免提重物時(shí)手腕過(guò)度用力，睡眠時(shí)可用護(hù)腕保持中立位，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。