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青少年可以適量飲用嬰兒奶粉，但長(zhǎng)期依賴(lài)可能帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)失衡風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒奶粉主要針對(duì)0-12個(gè)月嬰幼兒設(shè)計(jì)，其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分比例與青少年需求存在差異。
嬰兒奶粉通常強(qiáng)化了嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素，如乳鐵蛋白、核苷酸等，青少年短期飲用可能補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)缺口。部分乳糖不耐受的青少年選擇低乳糖配方的嬰兒奶粉，可能減輕胃腸不適。嬰兒奶粉經(jīng)過(guò)嚴(yán)格滅菌處理，安全性較高，適合體質(zhì)較弱者臨時(shí)替代普通乳制品。
長(zhǎng)期單一飲用嬰兒奶粉可能導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)攝入不均衡。嬰兒奶粉的蛋白質(zhì)含量低于普通牛奶，鐵、鈣等礦物質(zhì)比例也偏低，無(wú)法滿足青春期骨骼快速生長(zhǎng)需求。高含量的乳糖可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，部分添加的植物油可能引發(fā)痤瘡加重。嬰兒奶粉缺乏青少年所需的膳食纖維、B族維生素等成分，過(guò)量飲用可能影響正常飲食結(jié)構(gòu)。
建議青少年以均衡膳食為主，可將嬰兒奶粉作為特殊時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。日常應(yīng)優(yōu)先選擇巴氏殺菌乳、發(fā)酵乳等適合年齡段的乳制品，搭配新鮮蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。若存在乳制品過(guò)敏或消化吸收障礙，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。
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